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芳香疗法安心呵护❤️~转存

芳香疗法安心呵护❤️~转存

作者: 游走中的小文艺 | 来源:发表于2019-12-10 12:20 被阅读0次

    芳香疗法给你安心呵护|冬季雾霾篇 世界上最遥远的距离不是生与死;而是我站在你面前你却看不见我!

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    雾霾中的齐鲁大地

    雾霾,看似腾云驾雾的仙境,但PM2.5对于人体的伤害却是非常严重的。我们看一段视频。再来看一下空气质量排名,是不是有些心惊胆战?

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    各大城市空气质量排名

    雾霾的天气下,一定要做好防护工作,先来看一段科普视频,PM2.5是如何侵入人体的动画雾霾导致了很多呼吸道的疾病,在室外我们可以选择口罩,在室内我们如何来安顿呢?芳香疗法是非常不错的选择。芳香疗法可以提升人体的免疫力,提升肺部环境和心肺功能。呵护心肺功能的机转 心脏是循环系统的中心部位,如果心脏衰弱,全身的循环会受到很大的影响,气的交换、营养的输送都要通过循环,心脏衰弱也会出现心悸、心慌的现象。胸腺是人体最大的免疫系统,所以,此部位会导致人体免疫力的下降。肺部主管呼吸,也是二氧化碳与氧气交换的重要器官,如肺部虚弱,容易出现气上不来的感觉,胸闷,气短等。心肺主要是主管循环、气循环、呼吸等,循环不良会也导致皮肤缺乏水分、营养、无光泽。所以养护心肺非常功能非常必要。 心肺养护适用精油推荐 1.尤加利:有抗病毒的作用,对呼吸道最有帮助,能缓和发炎现象,使粘膜舒适。对下列病症特别有益:流行性感冒、喉咙感染、咳嗽、粘膜发炎、鼻窦炎、气喘与肺结核,因感冒和花粉热所引起的头部沉重感,也可被消除,对传染性的疾病效果绝佳。

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    尤加利

    2.茶树:能帮助病毒感染后的虚弱状态,清除阴道的念珠球菌感染,净化尿道感冒、流行性感冒,鼻窦炎、上呼吸道感染,帮助免疫系统抵抗传染病,利用排汗的方式将毒素排出体外,例如流行性感冒,口腔溃疡,支气管炎,咽炎,膀胱炎等。

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    3.薄荷:有双重的功效“热时清凉、冷时暖身”,因此它治感冒的功效绝佳,它能抑制发烧和粘膜发炎,并促进排汗,大体而言有益呼吸道的毛病,也有利于干咳和鼻窦充血,治气喘、支气管炎、霍乱、肺炎及肺结核的疗效均十分有名。

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    4.迷迭香:珍贵的强心剂和心脏的刺激剂,使低血压恢复正常,调理贫血的效果也很好,对肺也有帮助,可改善感冒、气喘、慢性支气管炎与流行性感冒。

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    5.乳香:加强免疫功能,激励免疫系统,对于气喘、呼吸道感染或呼吸急促的症状有神奇的效果,帮助心情稳定。

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    6.罗马洋甘菊:可改善持续的感染,因为罗马洋甘菊能刺激白血球的制造,进而抵御细菌,增强免疫系统,对抗贫血也颇见效。

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    其它使用方法推荐 以上推荐精油,可以选择3-5种搭配使用。单方纯精油可以做空气扩香、蒸汽吸嗅,或者1-2滴在口罩外侧进行吸闻。也可以加入基础油中稀释到3-5%的比例,调配复方按摩油,并在心肺的部位做局部按摩。推荐按摩部位:从膻中穴到锁骨以内的范围;包括心、肺、气管、上臂,对应的腺体为胸腺。对应症状:以上配方主要是提升心肺功能,对应症状包括:心悸、呼吸不顺畅、胸闷、免疫系统较弱、支氣管炎、午后头部昏沉等。对应情绪调节:除了身体防御功效外,在情绪方面也可以帮助人们更具有包容性和开阔心胸。鼻腔防护的应用建议 鼻腔作为呼吸体统第一道防线,防护更为重要。可以选用迷迭香、乳香、茶树等精油制作成复方精油,或加入植物基底油中,调配出日常用的油或膏。

    1.每天早上起床,用棉花棒蘸取鼻腔防护油涂抹鼻腔内侧。

    2.急性鼻腔不适症状:鼻塞、咳嗽,可以用熏蒸的方式舒缓不适感:准备一个装满热水的汤碗,于热水中滴入1到3滴复方纯精油。靠近汤碗,一并吸入热蒸汽及芳香分子。

    3.干燥地区旅行,或是长期处在空调密闭房间中时,可以使用鼻腔保养油膏,避免黏膜干燥造成的流鼻血或不适。

    4.利用精油进行日常家居扩香,也是不错的选择。扩展阅读:抗霾芳香武器——尤加利精油 尤加利精油具有卓越的抗病毒能力,对呼吸道疾病最有效,能缓解发炎、净化空气,畅通呼吸;对感冒发烧,还能起到降温的作用。是抗霾必备精油,小编为您献上最全的使用方法,为我们的呼吸道保驾护航!鼻塞使用妙方:

    将1~2滴尤加利精油滴入一块手帕或纸巾中,深深吸嗅。还有一种方法是取1ml基础油+2滴尤加利精油,然后涂抹于前胸与后背,一般10分钟即可改善鼻塞,头痛症状。咽炎使用妙方:玻璃杯内放入70度到80度的热水,滴入3滴尤加利精油,用大毛巾罩住头部和玻璃杯,嘴巴和鼻子同时吸气,待水温降低时,将棉片浸湿,取出来后敷在咽喉部位,咽炎症状马上缓解。感冒发烧使用妙方:方法同上。将浸湿的棉片敷在额头、手心脚心、耳后,还能有效降低体温,使身体清凉。当然,搭配家里的消炎药就更好啦!家中如遇宝宝发烧,妈妈可以试试这个方法,只需1滴尤加利精油的量就可以了,既温和又安全!雾霾天气,运用尤加利精油来做些保护措施,可以为家人将伤害降到最低!

    “治霾”小秘芳 tips1:一杯热水中滴入1滴尤加利精油,放在卧室的角落预防感染。

    tips2:出门前滴几滴精油在口罩上,例如尤加利精油、薄荷精油各1滴。

    tips3:呼吸不畅时,滴2滴尤加利精油在棉花球或纸巾上,深深吸嗅。

    tips4:用喷雾瓶装60ML的热水,放入10滴尤加利精油,摇匀后喷洒在空气中,有效预防家人间的交叉感染。

    tips5:用1~2滴尤加利精油进行室内薰香,可净化空气,帮助畅通呼吸。

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