爱，一直在！

人始终为了要平衡在做些事儿，之前老是因为有比较而觉得自己怎么那么多限制，羡慕性格弹性张力大的人。后来放眼望望，发现不是我以为的那样，被限制的何止自己一人？随后自己平衡了，安全了，不折腾自己了。更能随遇而安了。

其实很庆幸:传承了爸爸妈妈的善良和勤劳。妈妈的勇敢和智慧让我能在遇事时不退缩，爸爸的幽默、创想能力让我在面临事情时会从多角度思考。也无意识模仿了她们的模式，妈妈不能直接表达需求，爸爸总想要照顾所有人。从没有见到父母吵过架，自己问过他们怎么做到的？记住了爸妈说的:当一个人有情绪不高兴时，另一个人不去跟着闹听着就好，成为彼此的听众。所以我也没和夫君吵过。

下午遇见家排老师灵魂拷问。一语中的，小时被忽视，感觉没怎么当过孩子。被忽视的爸爸妈妈看不到孩子，自己被无意识忽视。加之前面有个哥哥，一出生就遇到强势。为了生存，担心不被爱，总是要努力证明自己存在价值。心疼当时那个孩子。老师让把该父母承担的还给父母时，瞬间泪崩了……

之前内心深处一直在向亲密爱人要补那份小时候那份缺失的爱。时不时要去求证存在价值。听到老师问:还想证明吗？自己答:不想证明了。看到自己了。人只有自救。承认并承担着自己需要时不时地去照顾到那个内心小孩的责任。看到还是对那个重要的人有期待，当那个期待被自己看到时，心里会痛楚地看着她的模式。没有得到期待的满足时，还是有愤怒、恨、忧伤等情绪……。

昨天下午由于手头上有急需处理的工作，自己没有第一时间去回应情绪，导致情绪不能自然流走。胸痛持续到现在，可能是自己更多了解到一些人事物以及行为需求的相互关联，和自己看得认真的原因。

我可以允许那个恨那个痛那个悲呛的存在，那些是在告诉我当时没有被照顾到的需求。只是不是自己想象的和喜欢的方式在呈现出来而已。感谢自己在探索的过程中能捕捉到更丰富的感受。

虽然有时想逃离，但发现无路可逃，箭在弦上……感受到你了！谢谢你告诉我的一切！我收到！我在！我会一直陪着你！

想到不一定能说到，说到不一定能做到，来一次处理一次，给一辈子时间，就这么去逐步实现自我一致！加油！