成人礼---献给勇敢的自己

成人礼---献给勇敢的自己

看到别的同学在做这个活动的时候，心里有忐忑，不安和紧张，不知道自己呈现出来会是怎样。所以在之前的几次练习中都是前几个举手的我，这次愣是拖到了后几个。

当我选完自己的几个代表，站在远处看着我的父亲代表，母亲代表的时候，我迟迟没有任何情绪出来。而且很奇怪的是，我一直盯着自己的父亲代表在看，几乎没有看母亲代表。

组长乐思让我继续往前走，看着父母亲代表，问我此刻有什么感受，依然没有感受到任何感受，任何情绪。只能摇摇头说，没有。

组长乐思问我觉得此时此刻是什么时候的自己，最开始也说不出来，后来觉得自己是很小很小的时候。问我有没有什么特别想对父亲说的话，也没有。自己的身体也没有任何反应。

似乎感觉我的这个成人礼之路走的特别地漫长。继续往前，这时候盛开导师来到我身边，问我此时此刻有什么感受。我依然摇摇头：不知道。盛开说，你试着说这句：“爸爸，我有很多的感受，我说不出来。”当我说出这句话以后，我的身体开始有反应，手发麻，喉咙开始哽咽。

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你试着继续说：“爸爸，我感到很委屈。”盛开老师在我耳边耳语。当我把这句话说出来的时候，我的情绪瞬间失控，开始哭的稀里哗啦的，一度情绪过于激动，哭泣的时候没有掌握好呼吸的方式，导致头晕目眩。盛开老师对我说：短吸气，长吐气。试着照做了以后，好了很多，晕眩感没有了。

难怪之前在做代表的时候，当看到别的当事人代表说 “委屈” 的情绪的时候，我都会哽咽。原来我对爸爸有这么这么多的委屈，从未表达过。

终于可以再往前一步了，这个时候。组长乐思让我看着妈妈，问有什么感受。依然表达不出来。（现在想想，终于有点明白，自己以前的表达感受都是在头脑层面，从未有真正地从身体，心里去感受，去表达。）继续往前一步，看着妈妈，突然我的右手开始发抖，一种难过之情，涌上心头。“妈妈，我感到很难过，真的很难过。”我终于可以试着自己表达出感受了，“妈妈，我感到很伤心。我希望你能够看看我，认可我，鼓励我，接纳我。”

继续往前一步，看着父亲，母亲的代表。组长乐思问我，有什么想对爸爸妈妈说的？“爸爸，妈妈，我爱你们，真的真的很爱你们。”原来，在我的内心，对他们有这么多满满的爱，而不是我之前认为的无所谓，不在意，忽视。

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当父母代表走到两旁，看见他们身后纯粹的父亲，纯粹的母亲的代表的时候，我不由自主地露出了一个灿烂的笑容，笑的特别地开心。当我看到生命的代表的时候，简直可以说是欣喜了。盛开老师这时说了一句：“你这边哭边笑的样子实在是太丑了。”但是我依然很高兴：即使这样子的我，也依然很美。原来我还有臭美的本质哇。这可是我以前羡慕别人的一点。原来我也有。

组长这时候说：现在你想做些什么？“想抱抱他们。” 说完，就上前搂着纯粹的父母，还有生命代表，紧紧地抱着，觉得特别地温暖和舒适。

带着纯粹的父母给到我的生命，身份和性别，还有满满的能量，我转身看到了我的那个未来的代表，她正冲着我咧嘴笑呢。那一刻，只想马上冲到她身边抱着她。组长乐思提醒我，慢慢走回去，慢慢地体会这个过程中的感受。我体会着自己内心的欣喜，觉得生活特别地美好。走到未来代表的身边，给了她一个大大的拥抱。

结束的时候，我拥抱了乐思，她在我耳边说了一句：你特别地勇敢。

谢谢乐思，谢谢盛开，也谢谢所有帮助我一起呈现的同学们。尽管这个过程很艰难，但是我终于走过来了。

P.S. 超级喜欢盛开导师，这个活动结束后，也去拥抱了她。

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另，今天在小群里，又不由自主地表达了对她的喜欢。她的一句话，让我特别地欣喜和受鼓舞。“我深深地被你们对我的喜爱滋养。更重要的是，此刻的每一位，你们喜欢的我那一部分，在你们身上都有。”我喜欢她身上的自信，幽默，不做作，真诚，易亲近，接纳之心……原来这些我都有，真好。

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