此时此刻的小丽是沮丧的，她的内在似乎对于成长的进度有着天然的恐惧。连续两天晚上的熬夜和夜宵已经让她察觉到自己的不正常，原来小丽每一次进食人工食物都是因为她的情绪不稳定，核心的不稳定带来肢体动作的不协调，小丽越来越透彻的看到自己的局限性特征，这样的自身问题带来她不够爱自己的表现，不尊重自己原来的所有努力付出，还把自己的未来亲手摧毁！对从前对当下对未来都有极度毁灭性的影响！这是理性的分析，感性方面因为受到外界刺激，出于对自己成本最低的关爱和拥抱，她选择了让自己短暂放纵快乐，这样的感受是暂时得到了安慰，但是长远来看过去当下未来都是受损的。这是一件极度亏本的买卖，让自己不断下行的方式。
小丽都明白这些，但是在行动上她做不到抛开自己的情绪而尊重理性尊重见识的地步，也许下一次她可以选择其他方式关怀关爱自己，出点钱看一步电影，找一个人聊天，阅读一本书，买个礼物送给自己，买件新的瑜伽服送给自己，让自己享受看到自己满意的身材！
这些都是可以去替换自己情绪性进食的方法，人生不是直立直接的，我们可以换各种创造性的方式去解决自己内在的情绪问题！没有什么问题是解决不了的，小丽明白这一点也深刻信任这一点。
只是小丽还需要不断成长，在掌控情绪方面要更有警觉性更加睿智
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