带着觉知，让我们的生命进入到节能模式。
日常生活中有5种让我们的生命进入内耗的思维模式，他让我们的生命能量不断的损失，让自己像一辆踩着刹车，不断轰油门的汽车，停在原地不停的内耗。
现在把它罗列出来，让我们时刻警醒，提醒自己不要进入到这种内耗状态。
1当你想要掌控他人、事物、环境的时候，你的生命就会进入到耗能模式。
不能体会到自己的能量是有限的，觉得自己无所不能，才会有这种幻想，认为自己可以掌控他人事物和环境。
所以放下对他人的掌控、放下对事物的掌控，放下对环境的掌控，将生命调为节能模式。
2, 当你评判他人的是非对错的时候，你的生命就会进入耗能模式。
经常有人在背后讨论他人的是非对错，八卦的人常见，我们常常八卦，但这种方式下我们就会消耗自己。只是过了个嘴瘾，对自己的成长没有任何的帮助。而且耗费了大量的时间和能量。
放下对他人的批评和评断，将生命调为节能模式。
3, 当你喜欢比较高低优劣的时候，你的生命也会进入到耗能模式。
当然做比较可以让我们体察事情的真相，但是你在比较高低优劣的时候，想要得到的东西是什么呢？如果不是为真相，是说明自己是好的，我的是有优势的，那那就失去了比较的真谛。你自己好不好你心里清楚，不需要用外界的外物来衬托自己。
所以放下爱比较的心，将生命调为节能模式。
4，当你想要争辩并证明自己正确的时候，你的生命也会进入到耗能模式。
同样的在你争辩自己并证明自己是正确的时候，你的内心中其实是不强大的，并不认为自己是好的，因为你需要去证明自己是对的。而证明的过程中，只是做了一件充分内耗自己能量的事情。
所以放下争辩，不再证明自己的正确，把我们的生命调为节能模式。
5当你遇到不如意的人和事的时候，忍不住不停的抱怨，你的生命就会进入耗能模式。
人生活在世十有八九都是不如意的，那么这些不如意给我们带来的只是一些不方便而已，而真正让我们内耗的，就是对这些不容易不停的抱怨。
那么放下抱怨，接纳已经发生的一切。将我们的生命调为节能模式。
亲爱的，从今天开始将我们的生命调整一下。用臣服、感恩、包容和爱。给自己的生命充电，给自己的生命加油！回归到自己内心的力量。
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