睡前，女儿：“妈妈，我们现在还聊聊开心的事和不开心的事吧。”
我：“好的。你今天开心的事是什么啊？”
女儿：“晚上我们在***家玩，一起看电视，我很开心。”
我：“嗯，周五晚上和小朋友们一起玩一起看电视，感到很开心。”
女儿：“晚上在广场玩，很开心。”
我：“嗯，晚上和小朋友们一起在广场玩，你感到很开心。”
女儿：“不开心的事是***今天晚上打了我的头。”
我：“嗯，他打了你的头，你感到很不开心。”
女儿：“中午我好饿，饭还没好，我不开心。”
我：“嗯，中午宝宝饿了，妈妈饭还没准备好，有些不开心。”
女儿：“是的，那一会儿我非常非常的饿，都哭了。”
我：“嗯，后来饭好了，你吃着是什么样的感觉呢？”
女儿：“很开心很开心。”
我：“嗯，对的。就是说不开心是可以转化成开心的是吧？饿的时候不开心，吃的时候就开心了。”
女儿：“是的。”
我：“***今天晚上打了你的头，你不开心。如果和解了就会开心了是吗？”
女儿：“是的。”
我：“那下次有不开心的事情时，我们可不可以想着把它传化成开心的事情啊？”
女儿：“我觉得可以的。”
我：“嗯，太好了。你瞧，只要我们愿意，去想办法解决，就可以开开心心的了。”
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