今日小寒，跑了七公里_2020年1月5日跑步日记

前天昨天一直都是雾霾严重的天气，今天总算好了一些，虽然空气质量不算很好，但只是轻度污染，雾霾指数140+，距离空气质量为良还是有点差距的。

但比起前两天的中度污染和重度污染，已经算是不错了，毕竟是冬天，指望每天都是蓝天白云也可能。

想想小时候的天空，那真的是自然蓝啊。可惜这么多年的快速发展，我们还是付出了代价。

真的希望我们的发展能够再科学一些，不要再过多透支我们子孙后代的未来了。也希望我们国家能够利用十几年的功夫尽快解决污染问题，真正回归到三十年前的那种天天蓝天白云的好天气。

今天跑了七公里，虽然是小寒节气，但并不是很寒冷，还没有前一段气温低。真正的降温可能是在明天后天。

今天没有听手机播报，也没有看公里数，完全凭着感觉跑。前面两公里基本一致，中间四公里还相对平均。基本满意。

另个满意的是今天的步频也不错，到了190+了，希望继续保持着。