【论语.乡党篇】一粥一饭，来之不易

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祭于公，不宿肉。祭肉不出三日。出三日，不食之矣。

参加国家祭祀典礼后分到的祭肉，最好当天就食用，不放过夜。实在吃不完，留存也不得不超过三天，超过三天就不要吃了。

食不语，寝不言。

吃饭的时候不谈话，睡觉的时候不言语。

虽疏食菜羹，必祭，必齐如也。

即使是粗米饭和蔬菜汤，吃饭前也应该拜一拜，而且要像斋戒时那样严肃恭敬。