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乒乓球赵教练

乒乓球赵教练

作者: 洋娃娃C | 来源:发表于2021-12-20 16:01 被阅读0次

    之前和李教练上两节课

    2021-12-20  下午4:00第四节课

    转腰收小臂,不要收对了,过眉心就可以了。别过了。

    两点:蹦的时候重心压下去,不用起来,中心从右往左,不是从上往下。左右蹦直接蹦,不要垫一下。

    三点:不要离台太远,身体稍微倾斜一下。脚快一点。

    反手:有距离发力,肘关节推出去。直接往前。拍放在肚子中间。

    板型稍微卧一点。

    靠脚底下去改变方向。

    打完之后往后放。

    先动脚再出手。眼睛盯着球,判断距离,先动脚再出手。

    出手板型固定住。要不球不稳。

    2021/12/27,2022/1/3 ,1-10 ,1-17, 1-24  五次课。

    2022-2-14  3:30-4:30第十次课

    2022-2-26早8:00-9:00,第11次课

    打高球,打上升期球,手往后拉一下。要有接触面,击球空间早一点。

    反手球:每一次接触球的正中间。

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