需要改善的地方：
1、今天第一点做的不好的地方就是时间的效率不高。这段时间的效率不高的原因是没有休息好。没有充足的睡眠。而且每天都在上课，感觉上课上得很累。一旦感觉比较累，意志力就会变的薄弱。接下来什么都不怎么想干了。所以还是要保证自己充足哦的睡眠。
2、《斯坦福高效的睡眠课》这本书已经看完了。而且还做了思维导图。但是却没有用好。已经看完了三天了。而这三天的睡眠质量却没有很好的提升。如果是这样的话，那么我看书的效果又在哪里呢？这本书对我的意义又在哪里呢？最好的学习一定是学以致用，只是一定是来解决问题的。在解决问题的过程中不断的内化。不断的整合成自己的知识。
3、记录时间、分析时间、时间过后的20字反思。这个一定要做。不是从明天开始，而是从当下就开始。现在就开始记录自己时间的每分每秒。这样自己才能更有时间感。书上说，你觉得没有时间。其实你的时间比你想象的要多得多，只不过你没有利用好而已。怎样才能利用好。那就要干知道自己时间的流逝。知道时间都去哪了？那就要记录时间，分析时间，分析自己做事的方式，并不断的优化做事的方式。
表现还不错的地方：
1、今天上课做的还不错，上课在不断的精进。今天曾老师建议我自己建立一个群。自己试着去好好维护一下。相信他通过维护自己的社群已经付出了很多。期间也遇到了很多的挫折。明天向他讨教一下。
2、今天忽然想到了之前自己非常努力，非常搞笑的时候的感觉。就是感觉非常棒，因为能感觉到自己一直在进步。所以明白一个道理后就湖南感觉这个世界真美好。自己很幸运。我哦需要找到这种感觉。
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