答案或是出乎意料的简单，
不是拥有什么，也不是得到什么，
而是最简单的方法，戴上感恩的眼镜。
一个人如果从早到晚，
时时抱持感恩的念头，
不用做什么来获得快乐，
而是直接成为快乐本身。
试着这样练习：感恩的眼镜，
遇到每一个状况、每件事、每个人，
内心先轻轻的说一声“谢谢”，
再进一步用“欢迎”，
带着“欣赏”的视角肯定这个瞬间。
只是在心里轻松地带出感恩或欣赏的念头。
即便遇到“不好”的人“不好”的事，
不断在内心涌现，
谢谢！我愿意接受，甚至我可以享受。
谢谢！我可以享受地接受。
—— Max
星原教练社 Max
学会拥有快乐是一种能力，今天的方法很简单，就是试着戴上感恩的眼镜。
人的一生或多或少会遇到自己讨厌的人或事情，内心常常会感到不开心，不如意，可是又无法左右，无能为力，影响工作的心情和生活的品质。
弘丹在《时间的格局——让每一分钟为未来增值》一书的自序中写道：“人生看似漫长，却也短暂。日子一天天流逝，年岁一天天增长。如果以每月作为一个格子，以80岁为生命的终点，我们的人生也就区区960个格子。用A4纸绘制24×40的表格，一生的时光就会呈现在你的面前。”今天的我已经走过636个格子，如果80岁是我的生命终点，我已经走完人生的66.25%，余生还有33.75%的时光。
人生已经走过了大半，余下的时光更为宝贵，如何拥有快乐的时光？戴上感恩的眼镜，以感恩的念头来迎接每一次的挑战，带着享受的心态来觉察整个过程，丰富内在的自我，放下可以放下的，改变可以改变的，原谅可以原谅的，让自己成为快乐本身，过好当下的每一个日子，不负时光，让每一个日子的努力为未来的自己增值。
如何行动是关键，在弘丹的《时间的格局——让每一分钟为未来增值》这本书里分享了变成行动达人的公式，叫作POA行动力公式。POA是Power of Action的缩写，其公式如下：
行动力=（P×A）/O = （伙伴×方法）/目标
明确自己前行的目标（O），吸引志同道合、目标一致的小伙伴（P），一起前行的每个小伙伴都可以带来相应的资源、方法、技能（A），这样就会产生强大的能量。
N6课程结束后，组成的闪电行动队就展现出了团队行动的力量，我能成为第一批完成21天打卡的队员，内心特别自豪，不仅打开了心灵，打开了思维，更重要的是打开了意志，体会到坚持不懈的意义！现在我们的闪电行动10天打卡组已经完成了6天的打卡任务和6天的千字日更。今天步入第七天的打卡，美好的觉知还在继续发生着变化……
《教学勇气》吴国珍译
感恩吴虹校长，将我带入教师勇气更新群，感恩吴国珍教授！未来的教育之旅将与《教学勇气》相伴，丰盈自己的内心，拥抱每一个日子，悦纳自己，也悦纳他人，带着感恩的心态面对发生的一切！
谢谢辛苦付出的自己，谢谢团队小伙伴们的全程陪伴，谢谢生命中的所有遇见，一切都是最好的安排！
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