中午吃完饭，尽管又累又困，我还是在两点约了贾姐去散步。最近这段时间，我的睡眠质量一直很差，每天下半夜三点就会醒来，之后便再难入眠。这种情况已经持续一个多月了，我心里清楚，再这样下去可不行，整个人的精神状态都要被搞垮了。白天的时候，我昏昏沉沉，精神无法集中，浑身乏力，做什么都提不起劲儿。
我打算改变一下作息习惯。我向来有睡午觉的习惯，可如今没办法，只能牺牲午觉时间，来避免晚上再次醒来的痛苦。
吃过午饭，困意就席卷而来。因为习惯了睡午觉，一到这个时间点就犯困。我在床上小躺了约莫十分钟，眯着眼稍微休息了一下。我都不敢完全闭上眼睛，生怕真睡着了，心里一直告诫自己不能睡，必须马上起来。于是，我立刻睁开眼睛，下床穿上舒适的衣服和运动鞋，喝了半杯水，等着和贾姐出门去散步。
贾姐住在另一个小区，从她小区到我们小区北门大概需要十五分钟，我提前计算好时间出了门。她出门前会给我发微信，这样我就能知道她大概几点到，提前出去等她。
今天阳光洒满大地，冬日暖阳照在身上，格外舒服，甚至让人睁不开眼。在北方的腊月，能有这样不像冬天的太阳实属难得。这几天一直都是这样，天气暖洋洋的，阳光就像春日里的那般，温暖惬意，不温不燥。路上行人很多，大多是三三两两的老年人在散步。以前我都不知道，这个时间点会有这么多人出来散步，而且其中以中老年人居多。难道他们都不睡午觉吗？或许和我一样，为了晚上能睡个安稳的整觉，中午就选择不睡，而是出来感受大自然的滋养。
新鲜的空气、温暖的阳光、路上的行人、路边叫卖的小贩、公路上疾驰的车流，还有公园里呆坐在长椅上晒太阳的老者。有的人围在一起下象棋，还有五六伙人在打牌，有夫妻二人，也有相约而来的朋友。不远处的一栋楼前，整齐地坐着一排老太太在闲聊晒太阳，她们脸上满是岁月的痕迹，眼神不再明亮，有些浑浊暗淡。看着她们，不禁让人感慨岁月催人老。不过，能有这样衣食无忧的日子，也算是一件幸事。
回来的路上，我脚步缓慢，感觉十分疲惫。上午我在楼上擦了一上午的玻璃，上上下下忙活了很久，本就累得不行，只是吃完饭休息了会儿，感觉有点力气了，才出门去散步，目的就是为了晚上能睡个好觉。
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