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如何关注隐形肥胖问题?

如何关注隐形肥胖问题?

作者: 阿Q的快乐家园 | 来源:发表于2024-08-03 08:03 被阅读0次

    问:如何关注隐形肥胖问题?

    答:1、测量体脂率能更准确地反映身体的肥胖水平,揪出隐形肥胖。

    2、体脂率,是指人体内脂肪重量在人体总体重中所占的比例。它可以排查出一些体重标准、BMI指数正常,但内脏脂肪超标的隐性肥胖人群。

    3、此处划重点:按照国际标准,理想的体脂率女性为18%~25%,男性为10%~20%,低于或高于这个标准,都会加大罹患疾病的风险。

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