很多时候,你会听到别人说:“你太敏感了!”什么是敏感?敏感是人的一种正常的人格维度。高敏感的人对于外在的周围环境有很强的感知力和洞察力,他们往往更喜欢独处。
我觉得自己就是一个很敏感的人,别人的一个微表情,我会解读出各种原因。我不知道该怎么办。我意识到自己敏感,所以会去处理自己的敏感的事情。比如,我会告诉自己,别人的微表情可能并不是这个意思。而是我自己想太多了。如果我感到不舒服,就需要说出来,告诉别人自己的想法。从内心觉察自我。对于自己的敏感,我会将自己的敏感用在工作当中。运用自己的敏感去觉察案主的问题。
你是一个敏感的人,你会怎么办呢?
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