亚健康的10个状态，你中了几个？

1.失眠，2.神经衰弱，3.疲倦，4.胸闷，5.烦乱，6.食欲下降，7.应激能力下降，8.工作效率降低，9.心理抑郁，10.性格缺陷，偏执人格。

消除贴士：适度运动；全面，均衡，适量的营养；调控情绪，保持心理健康；提高自我保健意识；适时干预；睡眠养神；亲近大自然。

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