在家工作外，多主動做點家務，多拉筋，堅持跳繩，規律休息，疫情過後孩子長高個，大人身材好。
最有效隔絕傳播是:不出門!
一窩蜂出門搶這搶那最終是害了自己和家人
为什么要少出门戴口罩勤洗手，假设有三种人A、B、C。A是有湖北接触史的，目前500万人，分散在全国各地，容易找出来，现在已经找出来很多了。A在旅途中遇到平生绝不认识的B，A不知道B的存在，B也不知道A的存在。A到达目的地后接触了C，无论接触了多少个C，这些C都能够找到，已经隔离了。现在最大的隐患是B，根本找不到，没有人知道谁是B，自己根本不知道自己是B。因此现在每个人相互隔离的目的就是用时间来筛出B，潜伏期两周，两周之内，B纷纷发病，水落石出。直到所有的B都发完病，疫情才能结束。因此现在国家采取的所有措施都是减少新B的产生。1918年美国的瘟疫采取的是同一种办法。人类历史上唯一消灭瘟疫办法就是-少出門。
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本文标题：怎樣做到困家精神也健康?
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