原创 夏闲云 闲云醉语
这套操叫唤醒操，下午可以做，这套操多做几遍是可以的，做局部也是可以的。
唤醒不等于不会休息，如果晚上或睡前做，是准备休息了。早晨起来做则是准备学习和工作。为什么加上准备学习，因为细胞一直在学习的过程中，这一点，我们没有细胞强。我们看猴子的模仿，我们的细胞也是这样的，自然而然的。所以为什么说生活环境对我们影响非常大。
如果晚上做操，下午就不要做了，晚上告诉细胞该休息了。什么人需要做，长久失眠的人可以做。正常人不需要做，打比方吃饱了不需要再吃。也不要想着做的越多越好。但可以局部做，局部做和整节做不一样。晚上做局部，按照中医十二时辰【子午流注】法，夜间工作的器官部位，晚上关照关照，像夜宵一样。
千万不要想着越多越好，其实早晨做操是足够的，可以美容、护肤、逆生长。说让细胞呈向上的走势，即便你的脸没瘦下来，他的走势也是向上的。向上的念力，能对容颜起作用。
不停地学习，不停地思考，不停地超越自己的人，没有几个萎靡不振的。甚至有的鸡娃，打鸡血的，活力无限的。实际不是鸡，是积极。是积极向上的。这个状态以前说过，我们是积极向上生长的树，积极吸取阳光。如果不成了，就垂下来了。
再一个，视觉的诱惑，视觉的影响，视觉心脑相合。其实，是我们整个生命状态，所有的念力，所有的细胞都是向上的。你就会比较年轻。
天天想着我就要年轻，行不行呢？不行。如何真正的美容，护肤品要的，就是每天做面膜也是可以的。这些都是重要的，但是把所有精力都用在脸上，什么都不想，思维模式会改，你的人生就要偏航了，人生方向会改。
当我前几天不要求形象，前几天五官不好看，眼睛也没有那么有神。我说我得好好跟我自己道歉，怎么那么不精致啊。我们做了不好的事情，首先就跟自己道歉，你自己纠结拧巴，所有的细胞都不开心。
昨天理发完，发型还能让眼睛更有神采？能。头发长短不要紧，要让自己精神立整。
所以，一个人家里如果脏兮兮，乱糟糟，即便出来打扮的很好，她内部的纠结也在。如果一个人家里特别脏乱，就算她好漂亮的出门，她的身体也是拧巴的，会出问题。因为等她回去的时候，所有的细胞都在垃圾堆里。有不愿意的，有愿意的习惯的，互相之间就会打架。这样的人，生命是拧巴的。生命是阶段性的，有几天上进，有几天就不行了。
所以你的家里要干干净净，清清爽爽。你的心里要干干净净，清清爽爽。你的状态要干干净净，清清爽爽。
我也爱美，别说不在意。在这个过程中，你发现自己真的漂亮了，真的美了，为什么不顺应自己呢。
你的细胞在变异前，是最究竟的，最根本的。它只要健康愉悦，它不要那么多。你在健康愉悦的基础上，让它健康愉悦了，你就很顺溜，学习工作顺溜，恋爱也顺溜，生活也顺溜。那你的父母小孩都越来越顺溜。
有好朋友头疼父母不讲理的。她说姐姐，自从认识了你，我做事情会反思，后来她父母改变了，是因为她给了父母更大的乐趣，让他们有更热爱的事情。
让我们很开心，很愉悦，那天为什么晒一下轮值表的内容，清福写的，关注细节，保持热爱。所有细胞在爱的氛围中，既不会爆裂，也不会萎缩，在爱的基础上的静定会让我们的细胞外面的壳更柔韧，不会裂也不会薄，就满满地在身体里幸福着，他们幸福健康我们也幸福安康。
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