其实每天都苦于没有什么可写的，看着小伙伴写的作品好生羡慕。今天就写写参加心理减肥工作坊的感悟。当初一看到题目，就很感兴趣，心理减肥。文利老师的课听过一节，他主要针对疾病与情绪。我很赞同大多数疾病是与情绪有关。带着兴趣去学习，效果会不一样的，文利老师提出肥胖与心理有关的因素20多种，其中一条特别与自己有关。我从小就属于偏僻的孩子，在60年代，胖孩甚少，我无论到哪里，所以见了我的人都要夸我几句，太可爱了，小苹果。所有人都喜欢我。我属于“错误的家庭观念引导：胖=健康，胖=可爱，胖=力量”其实，很多年来我一直享受胖给我带来的快乐。潜意识里我从没觉得胖不好。有一个女孩和她男朋友分手后，胖了50kg。她突然意识到这些年在惩罚男朋友时也在惩罚自己。每个人肥胖的原因都不同。找出自己的原因。再去减肥就方便了很多。短短几天时间，我已减掉了2kg。改掉了吃饭快的毛病。学会欣赏美食，品尝美食，而不是狼吞虎咽。时刻觉察身体的信号。一旦饱了，再好吃也不贪吃。学会stop。
【学员信息】319-洪霞-开营感悟 【作业要求】 ……………… 【作业如下】通过今天老师的分享，我感悟很深：1、任...
【学员信息】403-米花-开营感悟 【作业要求】 【作业如下】
【学员信息】110-自在-开营感悟 【作业要求】 大家听完开营仪式，有何感悟? 【作业如下】 我是常立志的人，喜欢...
通过培训有以下收获，我做的是在校园官微上的推送，所以整体需要简单、干净、明了。从开头的分割线，到标题框，再到结尾，...
今天果然又降温了，早上都是阴沉沉的，中午了才看到点阳光，但是外面还是冷冷的，风吹来的时候还是会打哆嗦。三点送张乔去...
【学员信息】：101-心悦-开营感悟 【作业要求】：开营仪式大家有何感悟？ 【作业如下】： 执行力比天赋更重要！ ...
【学员信息】213-无尽夏《开营感悟》 【作业要求】大家对今天的开营仪式有什么感悟？ 【作业如下】 今天晚上听了写...
【学员信息】123-若溪-开营感悟 【作业要求】 写下今天开营的感悟 【作业如下】 今天听了阿何老师的开营...
【学员信息】323-hanna-开营感悟 【作业要求】 开营感悟 【作业如下】 从结束我的333天环球独游后，就一...
本次课程和作业的感悟： （写出自己本次学习和作业的感悟） 画作主题：树 画者基本信息 性别：男 年龄：39 职业：...
本文标题：4月11号作业感悟
本文链接：https://www.haomeiwen.com/subject/nvbuattx.html
网友评论