文章来源：行歌志公众号
最近，我在品读武志红的书籍《感谢自己的不完美》。
这是一本治愈心灵的书籍，作者武志红是一位资深心理学专家。这本书以一种全新的思考方式警醒我们：不幸经历了不完美的一面，在成长中也能帮助我们变得愈发坚强。
而读了这本书后，有两个观念需要我们重新认识，和大家分享下：
1.“我是天底下最不幸的。”
每个人都有不同程度的心理问题，并且每个人的心理问题都有大量的“同道”。所以，其实我们没有什么不同，也并不特殊。
但人们经常看不到这一点，以为自己的痛苦独一无二，总是感叹“为什么不幸的偏偏是我”，将自己的问题无限扩大，并将它当作生命中最重要的事情，屏蔽一切外部感知，绞尽脑汁去纠正它。
之所以如此，是因为有心理问题的人以为自己的问题是洪水猛兽，不敢将它暴露出来，在封锁自己的问题的同时也封闭了自己。
久而久之，潜移默化，陷入自己就是天底下唯一最不幸之人的泥淖中了。
所以，要学会正视自己，接受自己其实和大家一样，都只是芸芸众生的一员，生老病死很正常。
接受不完美的自己，才能使自己的内心越来越强大，努力成为更好的自己。
2.“我们的幸福建立在别人的痛苦之上”。
比如有句话说：我以为我没有鞋穿是不幸的，直到我看到有人没了脚。
还比如一个人得了需要接受化疗的慢性病，一开始充满恐惧、排斥治疗，日益消沉，悲伤地认为自己是世界上最不幸的人，只有他一个人沦落到了生死堪忧的地步。
可是，当他到了医院时，遇到了很多病人，患白血病的，癌症晚期的，一个个被病痛折磨得骨瘦如柴、不见人形。
他突然顿悟，“我并不是那么不幸呀”，甚至比他们这些基本被宣告死亡的人来说，他太幸运了，还能被拯救下……
诸如这类的例子很多，就是那种觉得自己不幸的痛苦感在看到有人比自己还惨的时候，瞬间得到了缓解。
这句话确实很好用，但靠与人对比是无法获得真正永久的幸福感的。
而且，自己生活的幸福感，不是源于自己内心的认同，而是靠对比别人的不幸和痛苦获得，这是精神麻痹，是逃避的行为。
即使得到了片刻的幸福，之后也会再次陷入无穷的焦虑和痛苦中。
所以，要学会正视自己的生活，接受不完美的生活，敢于直面人生中的不幸，才能使自己的生活越过越好。
— end —
全世界有70亿人，中国有14亿人，没有谁是完美的，也没有谁是最不幸的。
接受自己的不完美，接受生活的不完美，只有这样，你才能正视自己的问题，学会强大自己，勇敢面对生活中的种种困难。
到那时，你会感谢不完美的自己，因为在奋斗的路上，你成为了更好的自己。
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