朱自清先生从小在一种静谧的氛围中成长，所以一直都喜爱安静、独处，即便身处人群中，也有一种淡定从容的气质。
有人回忆说：“每逢开会，先生从不坐主席台，只拣一个不起眼的角落，静听同事们阔论。穿布鞋的朱先生来去无声，他的心，是平静的。”
他在《荷塘月色》里写过一句话：“白天里一定要做的事，一定要说的话，现在都可不理。这是独处的妙处；我且受用这无边的荷香月色好了。”
那是他一天中最放松、最自在的时刻。真正的安静，来自于内心，因为舍得，所以淡泊，因为淡泊，所以安静。
安静的人，摒弃了日复一日的枯燥与贫乏，只静享内心的蓬勃与丰富，他们知道如何心平气和的与自己相处。
在最不容易让心静下来的娱乐圈，孙俪有一个习惯，就是冥想。
她说：“我其实是特别容易给自己施压的人。每次一进剧组我就开始紧张，总是怕自己不能充分体会角色。
也许这是我性格中完美主义的体现，但这的确给我造成了一些困扰。我想，冥想能让我更平和一些。”
能静下来的她，电视剧演一部火一部，作为两个娃的妈，也没有任何疲态。
亦舒说：“做人凡事要静：静静地来，静静地去，静静努力，静静收获，切记喧哗。”
而安静，在凡事讲究效率的今天，正是最难修炼的气质。
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