2017/08/04【晨读感悟】

参考书《连接感：如何应对亲密关系中的焦虑》【美】卡洛琳.戴奇

                  【美】丽萨.罗伯邦

我与老公从恋爱到现在有12个年头了，按理说已经过了磨合期，应该是和谐美满的了。可是我的脾气没有改掉，他还是任性的孩子气，都老大不小的了，遇事还是那么冲动，三句不和就嚷嚷起来了。

我向他抱怨在家带孩子累，希望他回到家能够帮我分担一些。而他回到家除了手机就是手机，这样说不到三句就吵起来。

今天的晨读告诉我“镜像法”，聆听，反思，检查。希望下次遇事先冷静，深呼吸，如果感觉要吵起来，就赶紧带孩子出门转转，也许这样争吵的机会就会变少很多。