2022年5月9日，星期一，壬寅虎年四月初九，杭州湾，多云，环境温度17～19摄氏度，东北风，风有点大，上班。
昨天早上出门，没考虑环境温度，下来锻炼，冻得不行。
今天出来，特意加了一件珊瑚绒的衬衫，瞬间感觉温暖了不少。
走到楼下，绕着小区跑步的人很多，在活动区的中老年人，也不少。
对于本月才开始陆续活动的我，不适合剧烈运动，索性也就是加入中老年人的阵营，继续以压腿，扭腰，舒展为主。
身体的每一次多余运动，都是对能量消耗的额外追加，差别就是消耗能量的多寡。
对于长期进行的活动，因为肌肉逐渐强大，慢慢的没了感觉，但却并非没有消耗。
我昨天用木剑，仅仅早上竖劈了两下，昨天下午睡醒后，就开始感觉到手臂的酸痛，明显这是不常见的肌肉，一用就起了反应。
最想练核心肌群，不过核心肌群又最难练，不是我随随便便就能抵达的地点，且耗时耗力。
感觉以前，即便不刻意的夏季，体重都是按照记忆的样子，自动恢复到身轻如燕。
现在好了，闹着说减肥很久，虽然形象分变化不大，实际体重，却感觉确实又胖了不少。
耐得住寂寞，忍得了寒霜酷暑，成长的道路，清晰明了，随便可查。
但能做到的，又是凤毛麟角，这就是现实。
没有高贵的出身，普通人能否改变命运？
太能了，只要吃的了常人不曾吃过的苦，什么都不是事。
除了集成家业之外，大部分人也都是负重前行，外表光鲜。
成功的背后没有容易，只有看似举重若轻。
就像现在的短视频，看似潇洒的旅游达人及各种网红。
我虽然不认识他们，但是我知道超出普通人的运气，往往需要超过大多数人的努力。
天生丽质也是需要后天维持才能保持。
没有什么唾手可得，有得就是拼博过。
我自己还差的远。
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