现在才知道能拯救女人的真的只有这个

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气色好的女人看起来总有种别样的美丽，再回看看镜子里的自己有木有感觉到脸色惨白或一副黄脸婆的模样？如果有那就要注意咯。脸色苍白面色惨白，嘴唇淡白。这些白色没有光泽、不夹杂血色。多数原因是因为贫血引起的，脸色苍白同时会伴随头晕，乏力心悸等症状，整个人看起来无精打采。还有一种白是体寒引起的，秋冬天气，这类女性特别需要保暖。

调理的方法有很多，平时需注意休息，不宜过于劳累。体内有寒气，可以用适量的花椒煮成水后泡脚，以温散寒邪。面色白应多吃补养气血的食物，如黑木耳、大枣、桂圆等。比如秋冬来一杯桂圆红枣茶，温暖又滋润。这些作为改善脸色暗黄的一些基础工作。也可以喝一些植物膏方，作为一种浓缩精华，她的作用远远大于食补。女性如果出现头晕、面色暗黄的问题可以喝气血膏，她含有多种纯天然食材，对人体起到一个气血双补，健胃脾胃的功能。

脸色暗黄脸色蜡黄的人，往往不是脾虚就是体内有湿气。中医认为脾胃是先天之本，是营养物质的来源，如果脾胃虚弱以后不能正常运化，营养物质就不能滋润我们的面部，这时候会出现黄色。脾除了消化营养物质以外，还代谢水湿，如果湿邪不能正常代谢，营养物质异常积聚，也会造成面色出现不正常的黄。湿气成为现代女性最大的敌人，中医推荐，去湿气还是选择姜蜜玉仁膏会好，因为膏方采用古法工艺，对人体有益无害，并且是将食材中的精华取出，效果是一加一大于二的。

另外，很多长痘的人都是湿气重的体质，这类女性不适合吃过多寒凉的食物，这些冷饮或寒性食物会加重脾虚的症状，导致痘痘越来越严重。湿气重，最基础的就是薏米红豆，薏米红豆粥既能当饭吃，还能当茶喝，不仅美味养人，还能让全家人百病不生。薏米、红豆。这两种东西，不需按什么比例，每次一样抓一把，洗干净后放在锅里面加水熬，熬好后就是祛湿健脾的佳品。

按摩穴位也是很好的祛湿方式，中医病症中医治，湿邪是中医的说法，而西医则将之称为风湿因子，需要用药物清除，但药物会损害身体健康，因此物理方式的按摩祛湿是很好的选择。脸色发黑表现为脸色憔悴。发黑的面色会让人觉得“形容枯萎”，看起来像老了好几岁。脸色发黑和肾关系比较密切，肾虚的人多见面色黑。黑眼圈也属面色发黑，有一些就是因为肾虚导致水代谢异常造成的。

面色黑应多吃核桃、生姜、多吃温阳的食物——韭菜、茴香等，也可以帮助阳气的恢复。脸色不好，并不仅仅是脸部的问题，而是身体的整个状态的反映。在了解了原因的基础上，我们需要通过长期调理由内而外去改善。那么，有没有快速改善脸色的方法呢？当然有，

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