要说生娃最令人郁闷的事情,一定少不了飙升的体重。未孕前的两位数体重,生娃之后愣是在三位数上居高不下。平坦的小腹到游泳圈的转变,怎么不叫人忧伤。故而,很多妈妈们都存在体重急剧增加但是却发现分娩之后体重并没有减少太多甚至有部分妈妈体重仍然在继续增长,这是由于多方面的原因共同造成的。
国际产后减脂研究院:产后肥胖决于许多因素,1、怕影响奶水;2、怕对虚弱的产后身体不健康;3、国内对于生产期和产后期的营养补充过剩造成“脂肪囤积”,以至于中国妈妈产后肥胖率上升到68%;所以拯救产后肥胖,确实已经刻不容缓,为了保证宝宝和妈妈健康的前提下,按照国际产后女性健康标准,在减肥期间运用“HICIBI”减肥法,通过“HICIBI”建立产后减脂通道,启动三羧酸循环,三羧酸循环是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路,又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中,为人体供给能源,维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头,不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新减脂科技带来的优势,才是消脂的关键。
哺乳期应该怎么减肥呢?
1、坐月子--急需加强营养,故不宜减肥
此阶段女性刚分娩,体质虚弱,且需要哺育后代,急需加强营养,故不宜减肥。但也不建议食用过多高能源食物,以免体重过重,日后减肥困难。
2、产后1-2月——改变饮食,轻度的运动
此时可以根据身体情况,考虑是否开始施行减肥方案。女性如需奶水,就要适当改变饮食,加强营养,但仍要避免摄入过多的热量。如身体状况良好,且无哺育宝宝之需要,则可以做一些轻度的运动来减肥,同时控制进食。
3、产后3个月后——15-30天快速恢复皮肤弹性
妈妈们在怀孕的时候,腹部会经受严峻的考验,它会被胎儿撑到极限,在顺利生产后,被撑大的腹部完全空洞下来。如同弹性物质被拉伸后需要一段时间才能恢复,如果康复得不好,就像超过弹性限度无法恢复到之前状态一样。想要肚肚跟产前一样平坦,就一定要先修护皮肤和收缩腹部,增加核心力量。
越是松垮的部位,囤积脂肪的几率会大。因此减重过程当中不仅需要减脂,同时需要进行的是“HICIBI”智能减脂生物酶,1步:激发弹性蛋白、胶原三肽修护松垮脂肪筋膜层和脂肪球之间的间隙,深透修护皮肤组织、肌肉组织和脂肪组织的密度是非常重要的。在这一过程中的主要目的就是对松垮的脂肪组织,肌肉组织,皮层进行密集修护和深透修护(有临床认证),让松垮的组织基层收紧。强化腹部核心力量,稳定核心体态。
4、产后4个月-产后5个月——7-30天快速分化脂肪
产后是内部的改变,这个过程需要比较长时间的调节,尤其是如果你在怀孕期间增重超过35磅,你可能需要额外的时间(从10个月到两年)才能恢复。世界卫生组织WHO公布:我们身体的每一个脂肪都是一个自立的生命,脂肪是有记忆的。如果短期内脂肪细胞发生了改变,一但身体适应(指摄入量或代谢量适应)后,脂肪细胞就会根据自己的记忆回到原来的样子。如果你已经胖了一年,脂肪就有了一年的记忆,你至少需要一年的时间不断加强、变换、调整减脂节奏,才能抹去之前的记忆。所以要通过“HICIBI”智能减脂生物酶介入,干扰脂肪记忆,分化体内脂肪。智能减脂2步:启动三羧酸循环,三羧酸循环是三大营养素(糖类、脂类、氨基酸)的终代谢通路,又是糖类、脂类、氨基酸代谢联系的枢纽。促使囤积的脂肪被调动起来转化为糖分,填充糖分的缺口,大量脂肪转化成甘由和璘脂进入三羧循环中,为人体供给能源,维持日常的功能。我们身体囤积的脂肪成为我们身体日常基础代谢的消耗源头。不断的分化和代谢脂肪。这也是目前新的减脂科技带来的优势。
世界卫生组织WHO呼吁不影响奶水,确保母亲身体的条件下,减少药勿冶疗,而CLR WHO就是擅长利用非药手段,通过“HICIBI”智能生物酶的介入,摆脱返弹,成功减去细胞内脂。
5、产后6个月以后——减重与避免返弹
当孕期到产期,89%的产妈妈身体已经转换成为体质性肥胖,这类宝妈大多体内物质代谢较慢,体内消化酶出现紊乱,脂肪细胞大而多且遍布全身,物质合成的速度大于分化的速度,所以很容易肥胖。
“HICIBI”智能减脂3步对胰腺调养维护,经临床认证,促使体内酶到正常平衡水平,当我们的消化系统各项消化酶指标回归到正常状态时,针对性的进行热量阻断+预防返弹+形成易瘦体质,三个步骤同时进行,一举多得的轻松完成易瘦体质管理。
所以只有坚持配合“HICIBI”生物酶,通过一个时期的调整,在不影响正常饮食的情况下,人为的阻断食物中堆积脂肪的元素吸收,不仅不会对母体以及宝宝产生副作用,还具有很健康很科学的减肥效用,显然这样的减肥是科学并且容易坚持的。
网友评论