1.通过记录时间，清晰的看到自己的时间用到哪里去了，一天的24小时是如何分配的，一年的365天使如何度过的，自己是如何在时间的河水里流淌的，内心感到非常踏实，具体。不会虚无，空洞，恐慌。有利于自我肯定和自我接受。感觉到每天都是可控的。
2. 记录时间，也要总结。在看到自己时间花费的同时，要优化时间，提高时间消费的质量，提高时间使用效率。否则，你不知道哪块时间还可以深挖，哪块时间是完全没有必要付出的。
3. 通过记录时间，可以较少的浪费时间。即使是用来休息和消耗的时间，也可以问心无愧，心底坦荡，更好的享受当下。
就像通过记账，花钱也变少一样，我想通过一段时间并且持之以恒的时间记录，时间浪费的也会越来越少。会不经意的不愿花费不必要的时间。渐渐越来越珍惜和敬畏时间。
以记账来说，其实也没有刻意要求自己不要乱花钱。但是记了一段时间之后，自然而然就有自制力了。不再那么狂热的买买买了。买的多自责，买的少又天天看淘宝。会发现其实自己需要的也不是那么多。买必需品就可以了，省下的钱买到更好的东西，提高了生活品质。而且不再那么纠结，心情也跟着愉快起来，对自我管理的肯定也让自己更自信。
时间也是一样。
通过持之以恒的记录时间，提高时间使用效率，充分利用边角料时间，之后可以集中花一段时间去休闲，也不会有“浪费时间”负罪感，反而充分享受当下，真正做到劳逸结合，享受时间带给你的幸福感。
渐渐的不太会浪费时间，不舍得浪费时间。你会发现，你需要的其实很少。“简朴生活，超过最低必需品限度的东西，他都不要“。你不会羡慕那些花哨的东西，你觉得没有必要，你学会了“惜物”，充分享用它。在别人眼里做冷板凳的事情，你全身心投入，并且心安理得，乐在其中。因为你觉得这才是你需要的。
4.原来觉得把时间记录下来是一件很枯燥的事情，很教条。其实是没有体会到柳比歇夫的精髓。他不是苦行僧，他工作，生活，娱乐，一件都没落下，安排的井井有条。反而是那些随着时间的流水漫无目的随波逐流的人，分不清哪些是重要的事，哪些是没有价值的事，被琐事搞得焦头烂额。
5.通过记录时间，渐渐清楚做一件事必须要付出和耗费巨大的时间，每一天一步步走，保持节奏，不走捷径，锻炼了恒心。这也是匠人精神所在。
时间统计法让你在日积月累的工作和生活中，内心越来越笃定和强大，让你明白你的目标是什么，为了目标一点点打磨。
时间统计法让人“超越自身可能性”，“找到自己能力的极限，不让自己负担过重，又能充分发挥所有潜能”。“不仅保证了高效率，也保证了旺盛的生命力”。
6.时间统计法，可以一步步找到你内心的热情所在，你的目标在哪里。看看你最愿意为什么事情付出时间。然后，找到目标后，坚定目标，再花大量的时间在上面。“你的时间在哪里，成就就在哪里”。良性循环。
内心的热情，个人的目标，清晰可见。
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