做最好的自己，全方位调整2019-07-08好事

1  早晨去体育场有点晚，但是仍然坚持运动，做引体向上个仰卧起坐，坚持就是最好的改变！

2  知道晚上加班，中午的午睡，使我的精力得到、在加班过程中的阶段性补餐，香蕉和坚果使我的精力恢复并且保持，使我集中注意力解决了遇到的问题！

3  晚上回家后，注意了个人卫生，剪手指甲、洗手，然后补餐