自律，出自《左传·哀公十六年》，指在没有人现场监督的情况下，通过自己要求自己，变被动为主动，自觉地遵循法度，拿它来约束自己的一言一行。指不受外界约束和情感支配,据自己善良意志按自己颁布的道德规律而行事的道德原则。

每一个成功的人士都有良好的自律习惯，这是成功的必备，自从去年到今年六月二日、三日全国二级建造师考试期间，完全放弃了坚持半年的写作习惯，当时就感觉首要任务就是先考一个二级建造师证，然后一年能多拿一万多元的挂靠费，这是我的初衷。然而事实并非如此 ，回顾这半年多的时间，外人看着我是在起早贪黑的用工，每天早上五点起床学习，晚上十点睡觉，正常一天学个四五个小时，但是我总感觉我学习的效率一点不高，脑子老走神，精力无法集中，看过的东西记不住，今年考试的时候就感觉看似有印象就是不敢确定。

现在回过头来感觉以前学习的方法有问题，还有就是颈椎压迫血管造成脑供血不足，造成记忆力下降，但是这都是客观原因。主观原因是自己学习方法有问题，从内心提不起对学习的兴趣，老感觉在应付，不是从内心深处喜欢这么做。

以前我记得有个人说过，如果做一件事就要投入全部精力去完成它，要么就不要浪费时间去开始，我现在有时就感觉是不是这条路走错了，应该好好反思一下吧！

就像去年在得到上听武志红老师的心理学课中有这样一篇文章，全身扫描，可以让人主动睡眠，提高一个人的注意力，刚开始的时候，有许多障碍，比如在你扫描身体的时候，身体有一个部位会突然特别痒，这个时候你就不能去碰这个部位，要忍耐过去，继续扫描身体，一遍遍的扫描，直到睡着，这样入睡后睡眠质量就会特别高。但是我总是在扫描身体的时候忍受不住身体突发的痒，总想去碰，这样就导致之前做的身体扫描功亏一篑。

学习时的感觉也是这样，不能老是想着未来怎么样，而不注重当下的行为，到头来什么都做不好，结果不尽人意。

要想未来有所改变必须从当下有所行动，不能因为个别原因而终止，只有长期坚持，全心投入才能有所回报，如果只是做做样子，付出再多也是没有一点收获。我以前就是感觉每天多看几个小时的书，到最后肯定会有所收获的，结果却适得其反。

古话说的好：吃得苦中苦方为人上人，这是有一定道理的，没有人可以随随便便成功。看你真心付出的多少而定。