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一、本周回顾
（一）时间统计
从时间消耗上来看，本周总时间约169小时，其中消耗时间为91小时01分钟，占53.8%；任务时间为77小时51分钟，占46.2%。
- 从消耗方面来看，本周总消耗时间比上周增加6小时57分钟。其中，娱乐和突发差别不大，交通减少，日消耗增加6小时25分钟，关系增加3小时46分钟。
本周为春假期间，不需要去学校上课，故而没有交通时间；
小新出去面试期间没能坚持早起，睡眠时间增加；
本周和鹏鹏聊天两次，解决问题花费时间较多；
周五早和春春小白聊了将近2小时。
- 从任务方面来看，本周任务时间比上周减少4小时09分钟。除日志时间与上周差别不大之外，其他各项耗时均有较大差异。
本周春假，打工时间增加两次；Ivy课程结束，本周只做了预习，所用时间相对较少；IU英语课假期暂停，省去了交通时间；姨妈期间加上打工时间紧张，本周运动时间不足。
本周冥想增加了文稿整理的部分，时间有所增加；阅读《Zen》4次；周回顾和月回顾之前都已经完成整理部分，本周只做了总结，所用时间相对较少。
（二）本周成就
1.Ivytech课程：完成社会心理学01+02章内容预习。
2.完成10周回顾文章，包括全部时间记录+统计+周计划表填写。
3.完成11周计划，由于部分任务耗时不确定，未能做具体的时间安排
4.完成2月回顾文章修改并发布。
5.完成7篇日志和博客更新。
6.坚持冥想7天，跑步2次，力量3次。
7.和鹏鹏聊天2次，三人组聊天2次，完成小白日志和春春博客评论。
8.完成《Zen and the Art of Motorcycle Maintenance》1-33页内容阅读。
9.打工4次，共工作19.5小时。
（三）待改进问题
1.姨妈推迟一天，加上打工时间增加，本周运动未能按计划持续，运动时间严重不足。
2.小新出去面试的几天，基本上都没能做到早睡早起，尤其是周六，为了整理日志熬夜到半夜1点，影响到之后的作息。
3.周五周六日回顾未能按时完成。
4.本周日志整理耗时过多。
接下来要从以下几个方向努力：
（1）姨妈结束后尽快恢复运动。
（2）从早睡开始，尽快恢复规律作息。
（3）适当限制每天用于日志整理的时间。
二、本周总结
本周是2019年的第11周，也是二月的第二周。
本周为春假，学校停课一周，IU英语课暂停，打工时间增加两天。春假开始前，以为有很多空闲时间，列了一大堆想要完成的事。但这一周下来发现跟平常没有太大的差别，而且由于小新出去面试，连续几天没能早起，加上日志整理耗时特别多，时间反而紧巴巴的。
课程学习方面，本周完成了下半学期要学的社会心理学前两章内容的预习，时间紧张没有来得及整理笔记。原计划整理的哲学笔记没能完成，只能再找时间来做。
社会心理学前两章都是介绍性的内容：第一章讲了社会心理学研究的范畴，发展的历史，以及当下的研究趋势；第二章主要介绍了社会心理学的研究方法，详细介绍了科学研究的几个步骤，跟之前在心理学导论上学过的大同小异，但这种操作性的东西只有真正去做的时候才可能理解透彻，现在看了两遍，依然没有太清晰的概念。
社会心理学研究的是处于社会和群体中的人们，其思维（信念与态度）、感受（情绪）和行为如何受环境影响而变化。人作为一种群体性动物，当与其他同类共处的时候，其行为、感受和认知都会受对方的影响，而表现出与独处时截然不同的状态。社会心理学研究的就是这些不同，以及不同背后的原因所在。
看完第一章，感觉社会心理学的很多东西是每个人都应该去了解的知识。毕竟每个人从出生起，就不可避免地处于各种各样的群体和环境中，面临各种各样的关系，如果能对这些关系背后的规律和知识有所了解，可能在生活中就能避免很多的矛盾和挣扎。这学期如果时间允许的话，我想尽量把每一周学到的东西总结一下，分享给周围的人。
目标管理方面，本周完成了第十周回顾和第11周周计划，并将02月回顾修改后进行了发布。
周计划的部分先是列出了春假任务清单，后来在具体做时间安排的时候发现除了常规性任务之外，新增任务的时间消耗无法预估，没能做出具体的时间安排。执行了几天之后，发现当天的任务总是不能按时完成，感觉颇有些压力。之后在做周回顾的过程中，对可用时间进行统计之后，发现由于打工次数增加，其实假期时间并不充足，最后对任务清单进行了删减。所以以后做计划，尽量先对可用时间和任务耗时进行初步估计，避免安排过多任务，给自己增加不必要的负担。
周回顾没能一次性完成，前后花了三天时间，导致整个过程不连贯，最后写总结的时候比较困难。因此，周回顾方面以后尽量一次性完成，避免时间间隔带来的各种不便。
月回顾是之前就写完的，当时一直觉得写得太粗略，想找时间补充和修改之后再发布。本周打开看过之后，觉得很多东西是之前已经整理好的，间隔这么久之后再去添加内容，需要把之前的周回顾全部翻看一遍，浪费时间。于是修改了一下格式就直接发布了。以后不论周回顾还是月回顾，当下写成什么样子就是什么样子，如实记录，不考虑日后补充或完善。
另外，本周完成7篇日志整理，并顺利发布和更新。本周花在日志整理上的时间跟上周不相上下，平均每天在四小时以上。虽然耗时确实有点多，但刚好是假期，也没有太多紧急的任务要完成，而且这一周记录的时候想通了好多问题，感觉这个时间花得还是值的。就像小新说的，这个假期就权当是用来给自己毫无压力地整理日志的了。只是下周开始上课，可能还是要适当限制用在日志整理上的时间。
身心健康方面，本周姨妈期间，按计划完成运动2次。其中跑步2次，力量3次。
周日由于夏令时开始，前一天晚上没睡好，第二天打工5小时，整个人有点累，便没有按计划运动，从Fresh走回家代替；周三姨妈没有按时来，原本计划正常按计划训练，但时间安排没做好，晚上下班后匆匆忙忙去做了3组力量，时间太晚没有跑步；后面三天姨妈起，周四和周六打工，站着走来走去一下午，也算有所活动，周五在家待着，完全没动。
本周冥想7次，完成了Shedding the weight20-22天的内容，并重新从第一天开始，完成了前三天的内容，周六时间紧张，只做了15分钟的呼吸练习，没有听引导词。另外，本周完成了21,01,02,03四天引导词的文稿整理。
人际关系方面，本周跟鹏鹏联系两次：周四是要把U盘中的文件拷贝到电脑，视频告诉他方法之后，顺便聊到学校的情况，他说距离中考100多天，已经有同学退学了；问到他的学习，说化学听不懂，搜了几个哔哩哔哩的辅导视频给他。周六是因为打不开fla的文件，视频指导他下载flash不成功后，在自己电脑上查找资源，下载试用后发送给他，搞了两个多小时，结果最后打不开。后来鹏鹏去睡以后，我找到解决方法，给他留了言。
跟朋友的联系主要还是集中于春春、小白的三人组。本周三个人都比较忙，除了给评论日志之外，聊天两次，周日聊到买衣服的事，周五从小白的工作压力说到爱与物质的关系，又聊到张爱玲说的“出名要趁早”，碰撞出不少新的东西。
此外，周日给哲学老师回了邮件，表达了对他的感谢；周四晚上写日志的间隙跟老板娘因为苹果装系统的问题聊了一段时间。
个人成长方面，本周春假英语课暂停。原计划读完《Zen and the Art of Motorcycle Maintenance》和《Man's Search for Meaning》，结果时间紧张，只读了《Zen》的1-33页内容。之前看过中文版的，只记得里面很多描述特别经典。这次试着看英文版的，发现没那么难，而且很多东西用英语表达出来感觉更贴切，更容易理解，不像读中文的时候很多词搞不懂是啥意思。一边看一边在Kindle做了标注，并记录了自己当下的，但尝试在电脑上导出笔记的时候发现只能看到自己的想法，看不到原文，感觉有些鸡肋。还没来得及仔细研究。
打工方面，由于春假，本周共去冰激凌店4次，分别为周日、周三、周四和周六下午，共工作19.5小时。期间和老板娘聊天的过程中想到不少问题，对自己有了新的认识。
记录信息 （4h08m）
20190319周二 10:43-12:40 1小时56分钟
20190319周二 14:32-16:44 2小时12分钟
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