之一
昨天在建行，清理我的银行卡，之前因为做过基金和股票，所以连续建了三张卡，停止这种操作后，持续几年中，也没有做过清理，任由着放在那里给银行提供利润，而没考虑过自己并不能产生什么利润，可见我的拖延和不自保。
我先清了卡才觉察到没有先做转账，导致银行要给我结存出来现金，虽然不多，也是麻烦。但知道这是自己的选择导致的，便也没什么情绪，觉察到的是自己在做事中同时在做别的事，所以失去了最佳安排。
给我的现金里含有二分钱，需要银行兑付给我。柜员说少给我二分钱
我当下反应：为什么？（确实疑惑不解）
她：因为没有零钱（理直气壮）
我的反应：我有三分，你有五分吗？（如果是以前我就不要了，但这时却不想给她，觉察是你太自大和理直气壮了。）
她：我多给你八分吧，给你一毛（情绪很大）
我张张嘴想说不要了，但我接过来了（为什么心安理得的接过来了？）
不做无谓的牺牲，
我不占你的，但这不是钱的问题。
如果我什么都可以接受，由小见大，我接纳了这种无谓的让步，就意味着我在其他原则的大事上也会退让。
感受到我的权益和界限在心里已经根植。
她的情绪是她的，
我没情绪
我演绎：不知多少人被动放弃自己的权益，只因为这些是小钱是小事，无伤根本。
却是根本的东西都是由小中建立。
二分钱里见证了我的权益感！
如果她说确实没有，而不是对抗情绪，我也是可以的。这是尊重自己的感受而决定的结果。
之二：在中行
因为之前磁条信誉卡过期导致车辆行驶过高速时，电子缴费不能顺利刷卡。信誉卡中心寄来新卡，同时又寄来另一份国内外分开用的芯片卡，我只想保留一份芯片卡，于是接受工作人员建议，去柜台将原磁条卡里的人民币和美元取出。再作废磁条卡片。
柜员是个小姑娘，五点左右快下班时间，她有些急躁。给我美元时，
我定定的看着她，
真诚地，缓缓提出希望：“可以将美元给我换成零钱吗？因为只有中行有零钞，其他银行我今天去过了都没有。”
她缓和语气说:那我给你看看。（不再急躁）
她起身去找经理，给我拿了零钞若干。
之三：
储蓄卡需要补办，按原号码。她说去大厅找工作人员就能申请办理。我便和她告别，感谢！
离开柜台来到大厅。
经历一番，一位男工作人员接待了我。
我说明原委，他给我查了级别，不低。但告诉我这个只能去柜台办，他这里不能办，我看到他要推诿的模式。
于是我说：我刚从柜台来，那边告诉我你这里是可以办的。
他：那我只能试试
实验之下果然成了
他：还真能办呀。（自己找台阶下来了）
我没接话。（不去合理化他的行为，看见模式里不想负责事情的惰性。我也没有情绪，只是表达我的需求，你推脱能做到而不想做的事，我是不接的。我没有为难你，但我要效率和结果。）
看见可能性，不掉进被推诿扯皮，进而导致我耽误时间和事情圆满完成，不良结果的发生。
我看见自己了！
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