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昨日和两个好友争论，他们在ICU工作，工作强度非常的大，他们认为自己的时间已经趋于饱和，也没有精力去做改变现状，比如正常的生活，健身等…

其实无论何时你都有选择的自由，即使在大的方面不做任何改变，也可以改善自己的生活，最关键还是你是否相信这种现状可以改变。

就如同心理学的自证预言，你相信的事情往往更容易实现，因为相信所以看见，又因为看见了更加的相信，远期的目标里包含着许多近期目标的实现。

所有的事物都在改变，关键取决于你是否主动的抓住机会，让改变向着利于自己的方面进行。