6月1日 多云
中医药是中华民族的瑰宝，是中国人民几千年来与疾病作斗争的武器，中医药浴是中医治病的一种方法，简称“外治法”。
几千年前，中国人就认识到“足是人之根，泡足治全身”之妙。
医学典籍记载，“万病由寒起，寒从脚底生，树老根先死，人老足先衰”，泡足养生是我们祖先传承下来的宝贵遗产，是大自然赋予我们的良医神术。
中医认为五脏六腑的病变，可通过经络将病气反应到人体体表穴位或足部反射区上。
通过药浴，按摩可以疏通经气，解除病灶，恢复和调节人体脏腑经络气血功能，使异常病变失调的脏腑功能得到重新修复和调整，使之得以纠正和康复。
浴足前，中，后应适当补充水分。
浴足时环境应通风良好，不可蓄意吹风，免受风寒。
浴足后，趁着双脚发热的时候，揉揉脚底，及时穿好袜子，注意保暖。
每次泡脚时间是20到30分钟。
水温要因人而异，一般37到40度左右，以微微出汗为最佳。
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本文标题：养生先养脚 养脚不畏老
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