在这个错综复杂的社会里生存，每个人都希望好好把握住自己人生的幸福――生活、事业、家庭。
理想与现实，家庭和工作，竞争的压力常常使我们疲于应对，心灵上的不甘认输，让灵魂孤独而又疲惫。
其实――
脆弱、计较、无知是痛苦的源泉，造就痛苦的并非问题本身，而是我们的心没有调伏，对外境过于执著。
我们的心若被嗔火焚烧，即使身处优雅的环境，周围充满美丽的花朵、动听的歌声、可爱的微笑，也不可能感到快乐；而一个内心柔和清净的人，纵然所处的环境极其恶劣，自己也是充满愉悦的。
当年禅宗二祖慧可，也请达摩祖师为他安心，达摩祖师说：“把心拿来，我为你安。”慧可怎样都找不到这颗心，达摩祖师说：“我已为你将心安好了。”
要想制服自己的心，灭除一切烦恼，只看一两本书、修行很短的时间，是远远不够的。
身体所在的环境，往往会随心而改变。心若是调伏了，周遭的环境自会随之安静，哪怕是身居闹市，也能如如不动。晋代陶渊明就说过：“结庐人在境，而无车马喧，问君何能尔？心远地自偏。”
禅修（有摘录）
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