15天断食清理体验（第九天）

清晨 梦醒 清晰完整的梦境

起床清理排泄，上坐，头顶有压力感，眉毛以下，身体四肢手脚清盈 羽毛般轻松漂浮，似有似无疆界感

起心动念 似乎缓慢很多，行为也有条不紊，关注到外界同时也和自己在一起，一呼一吸 一言一语 一举一动 都在觉知和关照中进行着……