一、情绪管理
拿回属于自己的力量，不再患得患失，即使有情绪也会恢复的很快。也能同理他人的情绪，意识到自己的不当情绪后马上意识到不对了，有做忏悔。内在越来越自在。
二、思维意识上的改变：
1、凡是自己抗拒的，要小心，这可能是自己最需要做的，所以即使内心有抗拒，也先去做了再说，突破内心的恐惧。行动是治愈一切的法宝，哪怕是不成，也好过什么都不做；
2、看人看事都不能看表面，有一句话说“如果你没有深度了解过我，就不要对我说三道四”，以前对某些人存在误解，觉得也就这样，或是感觉他们在讲鸡汤，但是自己真正听过课、了解之后，才知道 自己的想法有点偏了。
所以任何时间要保持空杯心态！
3、走出来与人链接。微信里有个好友做了一个特别节目，她要突破自己链接200个人，我答应了她，准备放假后和她深度链接一下。
我觉得这个方式不错，一来突破自己，二来深度链接，这样大家之前有更多的了解和信任，而不是再是孤零零的躺在彼此的朋友圈、
三、开始践行金刚智慧
1、参加了子鱼老师主办的读书会，受益匪浅
2.开始种恩田种子，每天向妈妈问早安，更拉近我与妈妈的距离。她也开心，我也很开心。
四、关于身体健康
开始每天坚持运动，除了例假外，每晚跑步至少1公里，由开始有感觉吃力，到现在慢慢轻松，身体在慢慢适应中。假期也一定不要落下，把这个好习惯坚持下去。
网友评论