不是所有的晚霞，都黯淡无光。或许，有的晚霞会跟灿阳一般，逐渐绽放出耀眼的光芒。
没有人能够避免黑夜的到来，也没有人可以一辈子永葆青春。但是，我们可以延迟夜幕降临的时间，让自己衰老的速度得以减缓。
有些人过了45岁，就老得不成样子了。而有些人过了45岁，依旧长得跟二三十岁的年轻人一般。这当中的差距，到底是什么造成的呢？
其实，45岁之后越活越年轻，身带长久之相的人，都有这8种癖好，远胜同龄人。
生活篇
一、心如江海，胸纳天地，不计较。
有一句话是这么说的，心如江海动静有度，胸如天地容纳万物。
人到中年，身边的闲人杂事太多了，如果我们总是看这些闲人杂事不顺眼，内心过分狭隘，那愁绪不就来到我们身边了吗？
做人，可以计较，但不能过分计较。心胸宽阔一点，把一切没必要的人与事儿无视掉。也许，我们的笑容就多了，心态也更年轻了。
二、要求不高，随心所欲，顺自然。
人们越活越痛苦，越活越纠结，以至于越活越疲累，就是因为我们对于生活的要求太高了。高要求，高痛苦的背后，只会加剧心态和身体的衰老。
既然如此，不妨做一个要求不高的人。有多大的头，就戴多大的帽子，不刻意为难自己，不做勉强之事儿，凡事顺其自然。
要知道，你对生活高要求了，生活就会为难你，最后吃大亏的，依旧是你自己。这，又何必呢？
做人篇
三、半点精明，半点糊涂，行中庸。
自古以来，有一种思想颇受争议——中庸之道。无数人都认为，中庸之道不好，做人走中间道路，其实不是好事。
可实际上，走中间道路的人，才是活得最长久的。试想，一个人既精明，又糊涂，两者各占一半，那他不就能混得游刃有余了吗？
过度精明，伤脑；过度糊涂，伤身。唯有半精明，半糊涂，在打太极的过程中立于不败之地，才是真正的大智慧。
四、不走极端，不与人争，刚刚好。
都市当中的节奏越来越快，人们的目光越来越短视，对于“争”这个字也越来越看重，所以恶性化的竞争出现了。
争，如果适当，那是激发潜能的途径；而如果过度，那就是自食恶果的开始。能争，是一种本事，而能够静而不争，才是上乘的境界。
别跟他人争太多。特别是小事，让一下别人就好。更何况，总是在“争”当中过日子，每天都紧张兮兮，那身体的衰老，不就加速了吗？
事业篇
五、尽力而为，良心无愧，已无憾。
人到四十五，正面临一个问题，做事业，到底是拼命比较好呢，还是尽力而为比较好呢？
拼命到最后，也许会白发丛生，身体的毛病逐渐增多。反之，选择尽力而为，或许我们绷紧的神经，会舒缓下来，整个人都不会被压力压得喘不过气来。
做人放松一点，把“尽人事”这三个字放心上，不管结果是什么。如此，良心无愧的我们，自然可以活得自由潇洒，愉悦到老。
六、适当赚钱，劳逸集合，能长久。
上文说过，无论是做人，还是做事，最好还是要尽力而为。尽力的目的，不是为了得到什么，只是为了尽好过程当中的责任罢了。
尽完了责任，回到安静天地当中的我们，是时候要过点宁静淡泊的小日子了。所谓“若无闲事挂心头，便是人间好时节”就是这个道理。
该工作就工作，该休息就休息，劳逸集合，不仅让健康常驻，还让容颜常驻，一举两得。
养生篇
七、做好减法，摒弃杂念，断舍离。
人到中年，到底是做减法比较好呢，还是做加法比较好呢？毫无疑问，绝对是做减法比较好。
所谓的“做减法”，就是摒弃毫无意义的闲人闲事，给自己留点清静的空间，给生活留下充足的余地，简简单单，朴朴素素，一切皆安好。
很喜欢这三个字，断舍离。舍弃该舍弃的，得到该得到的，把握好生活的“度”，相信我们的身体和心态，会远胜同龄人。
八、运动健身，保持笑意，人无忧。
既然要活得年轻，那“运动”二字就不可避免了。不管是男人，还是女人，只要一直坚持运动，哪怕他们到了中年，或者到了晚年，依旧显得青春有活力。
首先，运动会塑造人之气质；其次，运动会让人拥有好的身材；第三，运动促进了新陈代谢，在“根本”上，让容颜常驻。
余生，做个喜欢运动，喜欢健身的人。运动一年，你会发现自己的心态阳光了，做人自信了，气质变好了。哪怕是中年人，也能身有朝气，心有动力，安好如初。
文/舒山有鹿
网友评论