事件:在一个月前给导师们发了访谈内容，今天终于要提笔写了，才发现我做的访谈内容不够丰富，没法下笔，不得不又写了一些补充内容
感受:自责 ，遗憾
想法:如果要要是在设计这些题目之处就把所有的细节都考虑到，现在这个访谈早结束了，拖了这么长时间真消耗能量
期待:对自己:能工作能细心一些
对别人:导师们能配合我
别人对我:无
渴望:价值感
我的应对:重新发送问题，向导师们解释
我的模式:总觉得自己不够好，只要出现一点失误就会自责，对自己要求太高
我如何满足自己的渴望:做个自己的对话，提升自我价值感
生命力:向上
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