找自己 爱自己——萨提亚模式连续个人成长课程

我们需要心理成长

心理学研究发现，很多成年人在个人生活中遇到的问题和困扰，都不是成年后的生存环境造成的，而是来源于童年时期家庭中受到的影响和限制。如果我们未曾好好地检视、梳理儿时的经历对我们的影响，那么早年习得的旧习惯还会悄无声息地掌控着我们的内在心理和外在行为。现在，萨提亚模式将给我们一个成长和转变的机会！

什么是萨提亚模式

萨提亚模式是由萨提亚女士（Virginia Satir），创立的一个在当今世界极负盛名的家庭治疗流派。萨提亚致力探索人与人之间及人类最深层、最本质的问题，特别是探索人在家庭中学习到的沟通模式是如何深远地影响一个人一生的命运方面做出了重大贡献。萨提亚女士相信每个人本身就是一个奇迹，不断地在演变、成长，而且永远都有接受新事物的能力。由她设计并不断发展完善的萨提亚模式训练课程正扩展到全球各地，帮助人们迈向身心一致，高自我价值感及责任感。越来越多朋友从中寻找到属于自己内心的平静、喜悦和力量，也同时为自己创造了更和谐的亲密关系。

课程收获

1.自我认识与自我改变——如果你长期被莫名的悲伤、沮丧、不安、焦虑、恐惧等情绪困扰，该课程可以帮你了解自己，悦纳自己，解决创伤和情绪的困扰；让健康的心理模式融入你的生命，成为一种自然的能力；带你探索你的原生家庭和内心世界，让你更加了解自己，从内心深处、从根本上改变自己。

2.学会沟通与改善关系——如果你正面临着亲密关系、亲子关系、人际关系或工作上的困扰，该课程可以让你掌握畅通无阻的一致性沟通模式，让你与朋友、同事的交往更愉快，与家人的关系更亲密，与伴侣的关系更和谐。

3.家庭和谐和事业提升——如果你现在为人父母，那么课程带领你运用自己内在资源让自己的家庭氛围更加和谐，爱在家里自然流动。如果你是老板或者企业管理者，该课程会让你掌握著名的冰山理论。透过冰山上层的行为透视他人内心真正的想法，从而满足他人的心理需求。成功，其实很简单！

4.魅力提升与专业的发展——萨提亚教给人爱自己、爱别人，让爱流到你的心里去，让我们沿着爱，一起回家。当你内心充满爱，心智也变得成熟，内心便会有阳光和力量，你所散发出来的魅力，也会影响和改变着身边的人。

课程内容

冰山以及运用：非常细腻地带领学员来觉察、接纳和转化自己的内在各个部分

自我环以及运用：带领学员运用这个工具来自我觉察和自我关爱

原生家庭探索：借助回顾和探索，带出觉察、接纳和转化，自我联结，提升能量

应对姿态：在身体上全然地体验，释放多年积存在自己体内的负面能量，获得一种由内而外的轻松和愉悦

学习方式

精要讲解/现场雕塑/冥想静心/学员互动……

课程特色

1.体验性、互动式

2.讲练结合

3.学员组成学习三人组协助学习和成长

课程设置

1，10月5，6日；10月19，20日；11月9，10日。每次安排一个周末连续上课2天，一天6小时，总共3次6天。

2，每次课程间隔时段，各个三人组见面一次，一次至少3个小时的练习。

3，每个月自己阅读萨提亚模式学习用书，并且提供读书报告一份。

带领导师

胡晓秋（Lindsay）

萨提亚模式认证心理咨询师

国家二级心理咨询师

中学高级教师职称

20年的心理学学习和实践经验；

2009年开始师从约翰·贝曼博士学习L1、L2、L3，并完成萨提亚模式心理咨询师认证；现正在为期5年萨提亚模式培训师项目（TTT2）中学习；

参加过葛茉莉·玛利亚博士亲密关系课程、家庭重塑专业课程；

12年开始跟随沈明莹博士学习萨提亚模式个人成长课程、专业课程、个案督导课程；

学习过完形治疗、艺术治疗、催眠治疗、沙盘治疗等；

从事中等和高等教育及心理辅导工作近30年。

近10年带领各种父母（女性）成长团体、教师心理培训和青少年以及家庭辅导。

她相信：每个生命都可以活出也值得活出自己的丰富和美好！每个生命拥有无限的资源，有无限发展的可能性！她的风格：细腻亲和温暖有力。

课程地点

上虞中华孝德园附近曹娥老街C03号静和轩

找自己 爱自己——萨提亚模式连续个人成长课程

课程联系

许明辉，13989521758（微信同号）

找自己 爱自己——萨提亚模式连续个人成长课程