【学习内容】冰山
【我的收获】
1.每个人都有自己的内在冰山,冰山是向内探索,探索自己更深层次的期待与渴望。
2.海平面上方的冰山一般是故事和行为,而故事是经过加工出来的事实,所以事实不是真相,事实只是真相的一部分。
3.我们对自己的期待是由于儿时父母对自己的期待转化而来,我们对于伴侣,对于孩子的期待,就相当于自己把幸福的钥匙交到了他人身上,一味的只是对于他人的期待,那么自己是无奈的,无力的,只有将期待的着力点放回自己手上,我们才会充满力量,才会掌有人生的主动权。
4.观点是我们所认为的人事物应该有的样子,发生冲突往往是两方观点的冲突,面对来访者,咨询师的作用是,先转化感受,再转化观点,让来访者看到自己的期待,并且将期待的着力点放在自己身上。
【我可以这样用】
面对生活中的冲突,不应该只看到对方做了什么,以及这件事情的结果是什么?还要去看到对方的感受,以及对方的行为动机。
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