非暴力沟通第六章

请求帮助。

请求帮助的时候要说清楚具体要求，说清楚自己的感受，说清楚自己的目的，这样别人的帮助就会更快来到。

有时，说的帮助，别人也不一定会提供。因为，我们的不是命令，而是请求。这一点，也要让对方明白。不然对方会因为心生反感而拒绝。

进行沟通的时候，我们要重视自己的感觉感受，向别人提出请求，而不是一忍再忍。