这才是嗓子不适时正确的应对方式

有的小伙伴平时总觉得嗓子不爽，或疼痛或干痒，会时不时地清嗓，这样做究竟好不好呢？其实偶尔清嗓没毛病，咳的时候气流会振，能够让附着咽部的分泌物弹开，缓解嗓子不适的同时还可润湿粘膜，让喉部舒服些。

不过如果养成了长期清嗓的不良习惯，那么就会致使声带小结，息肉或充血。

当我们的嗓子不爽的时候，正确的应对方式是：

多喝水，慢慢咽；饭后漱口，戒烟酒；少说话，多休息。如果身边没有水，多咽咽口水也可缓解咽部不适。

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