——加措活佛《一切都是最好的安排》摘录
《一切都是最好的安排》3-8 消化痛苦的能力决定你的快乐指数
人生中，快乐带给我们愉悦，痛苦带给我们回味。真正的快乐，我们很难记起，但痛苦却往往难以忘却。既然痛苦不可避免，我们又无法抗拒，为什么不学会面带微笑应对痛苦的来临呢？时间会告别过去，痛苦会告别回忆，学会接受，学会忍受，学会珍惜，这样的人生将会更加美丽。平和的心态，胜于一切！
岁月总是不经意间悄无声息地流逝，曾经的成功与失败，曾经的奋进与收获，终将成为过去式，留给人们的只是或愉悦或痛苦的回忆，以及在回忆中产生的对生活的感悟。人生原本就是这样的，由不得我们有太多的选择，可以任意选择的是面对所有这一切的心态。
在所有曾经的过往中，那些快乐的、愉悦的总是会随着时间而变得越来越模糊，甚至很难记起，而那些伤和痛会深深地埋藏在心底，长久地伴随我们，因此，一个人的幸福指数的高低取决于他处理消化伤痛的能力。面对痛苦之时，是伤痛欲绝还是微笑应对，很大程度上决定了我们人生道路上的天气。当生命把如花一般的笑容绽放在心头，照耀在我们身上的也将是温暖的阳光。
人都是哭着来到这个世界上的，而笑是后来才学会的。可以说忧伤是一种低级的本能，而快乐才是难能可贵的高级能力。把周围的人看作恶魔，我们生活的地方便是地狱；把周围的人看作天使，我们才能走进天堂。所有的一切终将过去，所有的一切也终将到来。一颗平和之心，可以造就无量功德。
《一切都是最好的安排》3-9 不要用别人的错误来惩罚自己
我们之所以不快乐，大都是因为不自觉地让别人控制了自己的心情。也许只是一件小事、一句话，就令自己很生气。一个真正懂得快乐的人，是不会拿别人的错误来惩罚自己的，他会将快乐掌握在自己手中。活着已经很不容易了，放下执着，碰到烦恼的事尽量绕道行，当快乐来临时就尽情拥抱它吧。愿你快乐！
忍得一时之气， 免得百日之忧。
遭到误解或者无端责难之时，生气会成为常人最“自然”的反应，很多人觉得：“我还没有开悟到佛的境地，没有佛的心胸，所以我生气，这是无可厚非的。”
虽说不是每一个人都有佛的境界，但可以换一个角度去看待。你生气、愤怒的时候，已经自觉不自觉地被外界的人和事控制了情绪，随便一句不顺心的话，或者是一件微不足道的小事，就让你愤怒地失去了自我控制能力，这岂不是得不偿失？
生气就是用别人的错误来惩罚自己。生活当中免不了遇到朋友之间磕磕碰碰，争论几句，怒从中来，互相攻击，到最后伤害的还是自己；工作之时遇到同事没有做好，惹得你怒火如涛，声色俱厉，其实还是自己没有控制好情绪，更不可能从根本上解决问题。
很多事情未必要争吵、生气才能解决，既然错误不在我们，而在他人，那我们为什么要生气呢？别人犯了错，自己却生闷气，用别人的错误来惩罚自己，始终不是智者该有的心态。
放下气恼，放下计较，人才会活得精彩。遇到矛盾，要理智地去克服，不要钻牛角尖，不要为难自己。
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