【写作练习】压力 Part1 20160407

【写作练习】压力 Part1 20160407

最近在看一本书，开篇就讲了压力对人的作用其实是归因于如何看待它。如果一个人认为压力会损害人的健康，那么这个人真的会因为压力过早死亡。相反，如果一个人不认为压力会损害健康的话，那么压力对于这个人就是没有副作用的。

对于事物的信念会影响到这个事务对你的作用。你所期望的结果，就是得到的结果。一个心理学家也做过很多这类的实验，都可以证实这个结论。其中一个实验是同一组人，分别喝两种奶昔，一种贴着“堕落奶昔”，一种贴着“零脂肪健康奶昔”，结果喝完第一种奶昔的人感觉到更饱，饥饿荷尔蒙下降更多。而实际上，这两种奶昔除了标签不一样，其他都是一样的。还有几个实验，都是证明了我们的思维会影响这个事务作用于我们身体的结果。

那么，我们该如何对待压力呢？作者给出的建议是————拥抱压力。大多数人以前一直以为的压力过大会导致身体出现问题的思维真的会导致不健康的结果。不如尝试去改变对压力的认识，从而改变压力的结果。生而为人，总是会面临大大小小的压力，或是内在、或是外在，我们也不能逃避，那不如试试改变自己的想法。

至于具体如何改变，还没有看到，且听下回分解。