阳康后一周第一次跑步

1月4日是我阳后的第七天，到今天11号已经是一周后。总共算起来我已经有半个月没有跑步了，同时为了增强身体的免疫力，又是拼命的吃了一些营养丰富的食物，都感觉腰好像粗了好多，肚子上也长了肉，腿子也有点痒痒的，如果再不活动起来，恐怕就养成了一个小胖子了。

眼看着这两天温度不算太低，过几天又要大降温了，还有即将到来的手术，我可能会有一段时间跑不了步了，于是今天下午我特地抽时间去试跑了一下。

由于是阳康后初跑，所以我没敢跑快，万一心率上去了会有危险的。看着老幺在我前面越跑越快，我依然不慌不忙地按照自己的节奏慢慢适应，做到不喘不慌，并不时地看着手表，保持一个稳定的心率水平。不知不觉，很快14.25公里就慢跑下来了，并没有什么不舒服的感觉，（除了一开始以前不舒服的右膝盖周围仍然有时不舒服外，）稍微出了点汗，一下子感觉身子轻松了许多，看来我的身体还是恢复得不错的。不过，还是不能大意，毕竟，这场人与病毒的战争还远远没有结束。