新年了，你和你自己的关系还好吗？

新年了，你和你自己的关系还好吗？

当一个独处的时候，你做的第一件事，是不是拿出手机刷刷刷？

我们那么疲惫，那么迷茫，刷刷刷最主要的目的是什么呢？

想从朋友，兄弟姐妹或者茫茫的网络中寻找一丝的安慰，寻找一点点的乐趣，甚至一副美丽的图，让你从现实的疲惫中看到希望，让你心生动力，带着期待进入梦乡，第二天起来又活力四射的投入一天新的开始。

小丽是我的好朋友，她告诉我最近和男朋友分手了。我很惊讶，因为前段时间她刚告诉我她身处热恋。她说：如果能保持热恋的状态，那该多好的。伤心的时候，他给于安慰，给于爱，给以认可，给以赞许。有一个靠山，她什么都不怕。但谁能一直有充沛的精力来维持如此高浓度的热恋，和秒回的回复，分分秒秒的在意，好像您就是世界的中央。

她分手了，一直郁郁寡欢，她说：我希望下一次的恋爱，不要让我如此的失望了。

而进入婚姻多年的大姐姐，经常会跟我讲：稳定的婚姻固然看起来美满，但背后都是孤独。

每个人的人生都不尽相同，而为什么我们的快乐，幸福，为什么要来自于外界的肯定和赞扬？

看了很多心理学的书，克里斯托弗的一句话让我惊醒：您的伴侣，不是你幸福快乐的源泉。

一直以为，一定那个他，驾着七彩云来到我身边，从此，我的生活就会不一样。可是那个他在哪里呢？我们一直等待着，对现实生活充满无奈和无尽的遥远的期盼。甚至有的人一辈子仰望成一颗望夫石，切一辈子都等不来那个正确的人，和一个人将就的过着一辈子。多么悲伤的故事。

而这一句话：您的伴侣，不是你幸福快乐的源泉。深深的令我反省，什么才是我生命幸福快乐的源泉呢？

所以的外界世界，都会慢慢的消逝，而一直陪伴在您身边的，就是你自己。

新年了，你和你自己的关系还好吗？

你是不是一直忽略了它的存在，你是不是一直不愿意面对她，也不愿意和说话。更多的时候，你对自己的只有负面的批评和指责：你看你什么都做不好，那么简单的事情都搞砸了，真是笨死了。你这么那么丑啊，那么胖啊？

浑浑噩噩状态下，您对生活充满了焦虑，情绪爆发的时候，您控制都控制不了自己。你会喋喋不休，充满怨恨的和周围的人说话，连交流的都说不上。

而当某一天，您看见镜子中日渐消沉的自己，是否大吃一惊，这是你自己吗？

我们是不是该停下来，看看自己怎么了，聆听自己的声音，感受自己的恐惧，期盼，还有所有的愤怒。我们天天都和自己在一起，切出来没有善待过我们自己。这一刻，我们该醒悟，慢慢的静下心来，自己给自己许可，给自己鼓励，给自己爱，给自己赞扬。我们在自己的心里，应该建立一个美丽的花园，当您进入这个花园，灿烂的阳光温暖你，美丽花朵发出醉人香味，让您紧张了一天的神经慢慢的放松下来。你做在舒服的椅子上，感受着一切的美好，蝴蝶翩翩起舞，它来到您的身边，给您一个轻轻的吻。这个是一个美丽的花园，这是一个多么美丽的世界。

那个花园，您就是建设者。静下来，慢下来，开始建立您的花园吧。自己取悦自己，自己会陪着自己，勇敢的走下去。你自己，就是幸福快乐的源泉！！