我认识一位男性朋友，很强壮，平时有健身的习惯，但是同时，也爱吃，特别是面食与大肥肉。
由于爱吃而且爱吃碳水与脂肪，那么他应该是一个大胖子，但是由于有运动的习惯，所以他身材匀称，很强壮，还有六块腹肌。
所以运动对于一个爱吃人来说真的是非常重要的。我们从远古时代开始，人类要耗费大量的体力去抵御外敌的入侵以及环境的恶劣，在这种情况下，形成了爱吃碳水与肉类的习惯。在如今的和平年代，人类不需要大量的体力去抵御外敌的入侵，也不需要抵御恶劣的环境，但是人类的饮食习惯却因此而保留了下来。
这样的饮食习惯最终导致的是人类的身体无法消耗多余的热量而产生肥胖，甚至三高高的疾病。通过运动去消耗多余的热量便成为保持健康最有效的方式。
还有人会说我少吃多动，保持一个好的饮食习惯，就不会产生肥胖，这样的说法是对的。但是如何抵御食物的诱惑又成为人们的难题，于是热爱运动的人在这方面便占了优势。
运动既可以强身健体，又可以消耗多余的热量，让人保持健康。
作为我们北方人来说，面食是我们必不可少的一项主食。记得之前在外地出差连吃一个月大米时，那种对面食的疯狂渴望还记忆犹新。
对于一位成年男士更是这样，面食是保存体力，让自己的精力旺盛的一个非常好的主食，肉食也是一样的道理，肉类里还有非常丰富的蛋白质，而且口感好，也是非常受欢迎的。对于北方来说，冬天天气寒冷，肉类食物可以让身体保存足够的热量来抵抗寒冷。
有人运动是为了保持身材，有人运动是为了健康，也有人运动是为了美食。无论运动是为哪种原因，都是有益于我们身体的。
那身边的你，运动是为了什么呢？
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