今天是什么日子
起床:5点半
就寝:2点
天气:阴天
心情:劳累平淡
纪念日:明天是世界博物馆日
任务清单
昨日完成的任务,最重要的三件事:
1.提交PPT
2.陪同组长逛景点
3.结束会议
改进:
1.语言表达能力
2.设身处地为别人着想的能力。为组长安排他喜欢的景点、美食和体验。
3.情绪控制。遇到话不投机,不要首先想到去对抗和辩驳,提高钝感力
习惯养成:
1.安静的能力
2.抗压能力
周目标·完成进度
学习·信息·阅读
读完张老师推荐的身份的焦虑,开始读下一本推荐书
健康·饮食·锻炼
饮食很不健康,油腻辛辣
每天只睡4个小时
提醒发胖,发虚
人际·家人·朋友
需要提高
嫉妒心很重,不懂得去欣赏别人
工作·思考
调研氢能项目
最美好的三件事
1.拍出了满意的照片
2.有了一些新的体验
3.临场发挥做了学术报告
思考·创意·未来
多读书,多听美好的音乐
离自己的心近一点,离浮躁远一点,离焦虑远一点
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