“当疾病敲开家庭之门:让一个人自己承担发生在自己身上的一切事情的后果，是对这个人的一种尊重”——“过度热衷于减肥，是下意识地拒绝成长的表现”192页
一、理论知识摘要
（一）学习外语是接受那门外语背后的文化背景，同时改变自我意象。
自我印象的改变是一件很奇妙的事学任何东西，最重要的是心当存高远高远的心会覆盖人力能及的一切领域，并指引你所向披靡
（二）当即并撬开家庭之门，让一个人自己承受发生在自己身上的一切事情的后果，是对这个人的一种尊重。
当疾病变成不可置疑的现实的时候，接受就是唯一的选择，接受显然是一种更成熟的应对方式，越早接受，越有利于早日采取理性的对付疾病的措施，接受事实之后，事实之后的情绪就是绝望，绝望中也孕育着希望。
疾病是多重的负担，身体的心理的和经济的，现在流行说心态决定一切，我要用好的心态让自己多活几年，既然活着时间不多，为什么不心情愉快的活着呢？如果快乐也只能活一个月，悲伤也只能活一个月，那我当然选快乐。
死亡的恐惧是人类面临最大的恐惧，疾病只不过是把这种恐惧直接展现在我们面前，完全没有对死亡的恐惧，是不可能的，也是没有必要的，从哲学上来说，对死亡的恐惧是我们活着的最强有力的证据。
（三）父母对孩子的性虐待
可以帮助消除这类性虐待知识信念和原则
第一，人类个体在不同的阶段都有新的愿望第二，学习并不意味着仅仅学习书本知识，还包括学习人际交往的知识，特别是与异性
第三，交往的知识儿童有权利知道他们应该知道的性知识，
第四，父母害怕孩子接触性知识和性事件，是他们自己内心焦虑的表现，他们把自己的焦虑投射到自己孩子身上，
第五，父母没权利给孩子制造过于人工的成长环境
第六，父母爱孩子，这从来都不是问题，真正的问题是该如何去爱？
（四）男人对婚姻的幻想绝不少于女人
第一谈朋友和结婚是男人生活始终最重要的事件，因为这意味着他对母亲的依恋明确的转向了另一个异性，第二，男人需要一个固定的性伙伴来缓解有性冲动带来的压力和焦虑，第三，他需要一个崇拜者第四，男人也需要非肉体的，也就是说纯精神的交流
（五）自我界限清楚的情感是最有价值的
自我界限是指人际关系中个体清楚地知道自己和他人的责任和权利范围，既保护自己的个人空间不受侵犯，又不侵犯他人的个人空间
在自我界限不清楚的人，内心里总是存在着成长与不成长之间的冲突
成长的力量当然是十分巨大的
不成长的力量有很多好处，第一个好处是安全，第二个好处可以获得想象和虚假的温情，第三个好处是可以控制他人
二、自我感悟
努力再努力，一切都是我的错，自己找原因，自己找不足，每天反省自己，改变自己一切都会好起来。
三、亲子互动
今天是缔造班第一天，助教上线，压倒一片，晚上打电话说自己应付的来，没有问题，满满的能量。
四、感恩
感恩支持我的同事和工人，你们是我的战友，感恩自己下定决心的改变，从当下做起，善言善语，祈福平安健康
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