拥抱自己

原定2月10的上班时间因为疫情一推再推，又一个月过去了，我还在家里等着，心情由最开始的小窃喜到恐慌不安。

对于学生来说假期都是逆袭的最佳时期，这么长的假期我也想充实一下自己，可是一个月了除了每天做饭做家务好像其他什么事情都没有做出来，心里越来越焦虑。焦虑的情绪一天比一天浓厚，最近还失眠，明明已经很困了，却久久不能入眠。

我该怎么办，静坐、冥想、看书、玩游戏，所有的该做的不该做的事情都做完了依然不能让自己安心下来，后来一直在想我是否需要一个心理导师。

就在昨天晚上，因为冷我把自己紧紧抱成一团缩到被窝里，一会儿不再冷了，我突然发现那种揪心的焦虑感居然消失了，因为焦虑造成的身体紧绷居然也在拥抱中舒展开来，那一刻突然感觉是这段日子来最轻松的时刻，心情放绷紧的神经轻松起来，随后慢慢的进入了梦想。

从未想过自己给自己一个拥抱能有如此神奇的作用。伤心难过焦虑无助的时刻，先给自己一个拥抱把，我想最能慰籍自己的是自己。