礼物

2018-12-15

事实：今晨孩子与我分享礼物，心中充满感动，我数了一下礼物大小一共40件，每个礼物都有一个故事，都是她喜欢的，其中最让我心动的是她自己亲手做的贺卡，小卡片，手账本，孩子是何等用心啊！爱无处不在。

我的感受：感恩，感动，被爱，暖心。

我的思维：孩子的每一个表达都在述说着她的爱，只是我们是否真的在用心聆听吗？还是我们闭耳不听，充耳不闻，只关注我们想说的呢？每个人都有一个自己的世界，如何与外界彼此交融，也就是人类的沟通，如何达成有效沟通，闭嘴多听，多感受对方。

对方的感受：付出，关注，爱与被爱，被接纳

我的反应/应对：由接纳到感动，感恩

我的深层需求：爱与被爱，我很重要，关注

我的模式：接纳，理解，感动，感谢

我可以做些怎样的事来满足我的深层需求：感恩，三禅，内在小孩，与小伙伴链接。

三禅：

1食禅：拌汤，包子，蛋糕，蒸水蛋

2行禅：无

呼吸禅：加强呼吸。

生命力：活着无论怎样都会调成向上。

内在小孩:绐出能给的，接纳想要的，收支平衡，既不妄自尊大，也不妄自菲薄。

我相信：目标清晰，山再高、只要攀登，总能到顶。路再长，走下去，定能到达。

大永红：立于红尘，修一颗平和之心。

扫除道：

感恩：1感恩美好的世界带给我不一样的感受。2感恩生命中每一次体验，因为它让你看到你还活着，可以感知，可以吃，可以睡，可以玩...3感恩自己愿意接受外界的一切，无论是怎样的都是真实的呈现。4感恩自己愿意放下自己的成见，让自己在闹市中静心，此刻想起那句心静自然凉的俗语。外界的喧嚣正是内心宁静的最好修行。感恩孩子带我到娱乐中心，第一次体验了闹中取静。

祈福：为所有人祈福，我愿他（她）们远离敌意，愿他（她)们免受身苦，愿他（她)们免受心苦，愿他（她)们健康，快乐，安宁！

每日一句：红尘中是最好的修行。