真正的静，只能去动里找

如今到处都在宣扬“独处”能力的重要性和“孤独”的价值，若在半年之前，我对此也深信不疑，甚至我还就“孤独”专门写过一篇文章。

我有过一段将独处能力发挥到极致的时间，除了上课，我所有的时间都用在了读书、写作、思考和散步，基本没有社交，一天下来动嘴皮子不超过五下。

我持续着这样的状态，没有觉得不好，但又总觉得哪里不太对劲。

其实我心里是明白的，我如此长时间的独处源自我对现实生活里的人们的不满，我不屑与她们有过多的谈话，比起与她们相处给我的不适和消耗，我宁可选择一个人待着，享受孤独的清欢。

那段日子很充实，但并不快乐，我如蚕蛹一般，将自己束缚在一个自制的茧房里，我不愿出去，别人也进不来。

但每个人都是有被认可被理解、被倾听被需要的欲求的，而这些都只能在积极的人际交往和互动中产生。

在每次我与妈妈两到三小时喋喋不休地长时通话；

在每次我与朋友探讨交流时产生的那种心灵上的共鸣；

在每次别人向我袒露自己的心事和困惑，而我体会到那种被信任被需要的感受时...

我就知道了，与他人与外界的链接于我的重要性。

甚至我比别人更稀罕这种心与心之间的对话，因为我能从中体会到深切的满足感和幸福感，就像一口几近枯竭的古井注入了泉水，一下子又鲜活灵动起来了。

（所以，“心理咨询师”是我的理想职业，我现在离它还有很长的一段距离，有点看不清摸不着，但它是我的一个美好念想～）

周国平先生在《孤独的价值》一书中提到，“从心理学的观点看，人之需要独处，是为了进行内在的整合。所谓整合，就是把新的经验放到内在记忆中的某个恰当位置上。唯有经过这一整合的过程，外来的印象才能被自我所消化，自我也才能成为一个既独立又生长着的系统。所以，有无独处的能力，关系到一个人能否真正形成一个相对自足的内心世界，而这又会进而影响到他与外部世界的关系。”

现在我对这段话的理解是，

独处能力是必要的，但它一定是建立在与外界的积极互动的基础上，因为集体归属感和与他人建立深度情感链接是每个人的内在需求。

也就是，真正的静，只能去动里找。

那具体如何做呢？

1找到集体、积极融入圈子

注意，这里不是强迫你融入你不喜欢的圈子，和不喜欢的人打交道，相反，从消耗你的圈子里走出来，去看更大的世界。

眼界很重要，作为一名大学生，你不仅有宿舍圈子、班级圈子，你还可以有年级圈子、专业圈子、校友圈和兴趣爱好圈子。

经营和拓展你的兴趣爱好，多参加有意义的活动，结交志同道合的伙伴，寻求集体归属感。

2学会取舍，尝试聚焦情感

不得不提，将目光和精力同时投射在很多人身上只是填补空虚和寂寞的一种方式，短时见效，但长此以往，精神定会涣散，反而是一种消耗。

因为人内在滋养和情感依托是要建立在亲密关系上的，这需要双方投入大量的时间、精力和情感。并非多多益善，而是尝试聚焦，要我说，三两知己刚刚好。

在如今社会，我们不必整得像个苦行僧一般，将自己封闭在一个狭窄和孤立的空间，我们“眼里有光芒，心里有火焰”，要敢于走出自己的心房，大胆突破、不断探索，只有这样，才能走得更远。

做人要学会在纷杂世事中取静，而静的最高境界莫过于“蝉噪林愈静，鸟鸣山更幽”。